おでかけ動画マガジン

ビューティー

公開 2019.03.26

提供元:朝時間.jp

毎朝30回で下半身を細く!椅子を使った「ふくらはぎエクササイズ」

あなたの一番キレイな姿勢を引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.59、いつもご覧いただきありがとうございます。

今週のメッセージ

できるかどうか分からない試みを成功させるただひとつのものは、
まずそれができると信じることである。
- ウィリアム・ジェームズ(心理学者・ハーバード大教授) -

”自分を信じる” ことは何よりも大切。 今週も一緒に口角上げていきましょー!

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