代官山で 空中ヨガ・岩盤浴・エステ が体験できる！美のよくばりスタジオ「avity 代官山」

‎明日から始めたい！ 大人の新定番スポーツ

‎体は動かしたいけれど、定番は飽きてしまったという人へ。フレッシュな気持ちで楽しめる、新定番のスポーツをご紹介します。

大自然の中でヨガ！北海道「ウェスティン ルスツリゾート」のアクティビティ

北海道「ウェスティン ルスツリゾート」は、心身ともにウェルビーイングな滞在をテーマにしているホテルです。ヨガセッションのイベントを行なうことも。

ホテル・宿

ニセコ・倶知安

未知の感覚を体験！無重力ヨガで体幹を鍛える「avity 代官山」へのアクセス、施設概要まとめ

ヨガとダンスの融合スタジオ、アビティ代官山で人気の空中ヨガ。重力から開放されるのみならず、体幹を鍛えたり下垂気味になっている内臓を引き上げたりと、体に嬉しい効果がたくさんあります。

ヨガ・フィットネス

目指せ6PACK！「スタジオ トライブ」の NZ発の新エクササイズで美ボディへ

ニュージーランド発のグループエクササイズが体験できる施設「スタジオ トライブ」。一味違ったエクササイズや、多彩なプログラムが体験できる施設とあって注目を集めています。魅力満載の「ス

レジャー・その他

本町・堺筋本町

もはやリゾート！都心の癒し温泉「タイムズ スパ・レスタ」でリラックス

東京・池袋の「TimesSPA RESTA（タイムズスパ・レスタ）」は都会の真ん中にありながら、リゾートに来たかのような時間を過ごせるスパ施設。上質な大人の時間を楽しみたい方は必見

レジャー・その他

池袋

ミラノから日本初上陸！ 新感覚フィットネス「GROUP CYCLING milano」

福岡・天神エリアにある「GROUP CYCLING milano（グループ サイクリング ミラノ）」は、イタリアの最先端サイクリングマシンを備えた、新感覚のフィットネスクラブ。高級

ヨガ・フィットネス

天神

ミラーボールと噴水が!? 人気のフォトジェニックカフェ「ミクロコスモス」

渋谷にある「ミクロコスモス」は、アーティストが手がけたデザインが特徴のカフェ&ラウンジです。カフェ、ダイニング、ラウンジと様々な顔を持ち、個性的で心地よさを感じる空間を提供。身体に

グルメ

渋谷

お尻全体を鍛え上げる！ 「モンスターウォーク」のポーズ

大中小のそれぞれの臀筋に効くと同時に、お尻のインナーマッスルも鍛えてくれる「モンスターウォーク」。前ももに力を入れないように動かすことを意識しましょう。

ヨガ・フィットネス

表参道・青山

寝る前30秒のセルフ脚マッサージで、パンパンになったむくみ脚がみるみるスッキリ！

立ち仕事をしている人につきまとうのが脚のむくみ。一日中立っていると夕方には脚がパンパンで靴がきつくなることも。頑固な脚のむくみを流して美脚を手に入れましょう。

ヨガ・フィットネス

ヨガで鬱な気分を解消できる！出勤前の5分にやりたいヨガポーズ

朝から気分が上がらない…そんな鬱な気分の時にオススメなヨガをご紹介。毎日の身体の変化や、心の変化もヨガで一度リセットしませんか？”もやもや”をすっきりさせるヨガがこちら♪

ヨガ・フィットネス

千駄ヶ谷

ぽっこりお腹に効く！朝風呂前のすっきりお腹痩せストレッチ

気分転換にもなる朝風呂。そんな朝風呂の前にちょっと時間を作って、ぽっこりお腹に効くストレッチをしませんか？ 夏を目前に、すっきりしたお腹を目指しましょう。

ヨガ・フィットネス

ヨガでホルモンバランスも整えられる！PMSなどの対策にも効果のあるヨガポーズ

ゆったり呼吸を整えながらストレッチするヨガには、自律神経を整える効果があります。女性の身体の調子を左右するホルモンバランス。毎月やってくるPMS（月経前症候群）などの不調。そんな時

ヨガ・フィットネス

千駄ヶ谷