四季折々の風情を感じて。「東京お台場 大江戸温泉物語」の足湯がリニューアル
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東京都 > お台場
特典あり
PR / 東京お台場 大江戸温泉物語
美しい身体のラインをつくる「空中ヨガ」
体の基盤である背骨は、”ゆるいS字”になっているかが綺麗な身体のラインをつくる上で重要なポイント。
ウォーミングアップでは、布を使ってまずお首から背骨や腰骨にスペースを創っていきます。
胸&背中のストレッチ、お腹のリリース、仙骨伸ばし、内臓アップ、首の解放骨盤調整の順で身体を整えていきます。
肩こり腰痛にも効果的。重力によって下垂気味な内臓も引き上げてくれるのが嬉しい。
また、呼吸をコントロールしながら行うことで背骨が伸びて自律神経も整えてくれます。
スポット情報
avity 代官山
東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル
03-6416-0625
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