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更新 2017.01.15 | 公開 2017.01.15

ヨガで胎児の感覚!?無重力体験ができる"空中ヨガ"スタジオ「avity」のレッスン

"空中ヨガ"とはハンモックを使った新しいヨガ。「avity 代官山」では空中ヨガが体験できる珍しいヨガスタジオです。「avity 代官山」でのヨガレッスンをご紹介します。まるでお母さんのお腹の中にいるようなリラックス感の中で行うヨガにハマる人続出!

癒しの"空中ヨガ"で心地よいヨガ体験

ヨガで胎児の感覚!?無重力体験ができる"空中ヨガ"スタジオ「avity」のレッスンの1番目の画像

ハンモックに包まれて空中に浮く気持ち良さを感じる無重力ヨガ。
私達が産まれてくる前のお母さんのお腹にいたときの感覚に近いと言われ、心地よい安心感に包まれます。

ヨガで胎児の感覚!?無重力体験ができる"空中ヨガ"スタジオ「avity」のレッスンの2番目の画像

今回は、空中合蹠瞑想、足裏ストレッチ、アップドック、骨盤調整、胎児のポーズの流れをご紹介します。
布に入ることで、地上で行うヨガよりも負担が軽くなり、ポーズもとりやすくなります。
からだのかたい人や初めて人でも挑戦しやすい簡単なポーズです。

スポット情報

avity 代官山

avity 代官山

東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル

03-6416-0625

詳細はこちら

代官山で 空中ヨガ・岩盤浴・エステ が体験できる!美のよくばりスタジオ「avity 代官山」

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東京都 > 代官山 / ビューティー

"空中ヨガ"ってこんな感じ!「avity」へ行く前に動画で予習♪

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"空中ヨガ"なら体幹を鍛えやすい!ヨガスタジオ「avity」の"空中ヨガ"とは?

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中島史恵
監修
中島史恵

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