"空中ヨガ"なら体幹を鍛えやすい！ヨガスタジオ「avity」の"空中ヨガ"とは？

【寝る前5分の夜ヨガ】安眠効果をもたらすポーズ

ストレスで夜なかなか眠れない、寝つきが悪く困っている、そんなときに試してほしいのがヨガの「安眠効果をもたらすポーズ」です。寝ながらできる夜ヨガで、質の高い睡眠を手に入れましょう。

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【久保河内さなえさんのMYトランク Vol.3】旅の思い出をより鮮明に残すコツ

地中海雑貨「Shuku-ran」のブランドディレクターとしても活躍している久保河内さなえさんが、旅先で思い出をより残すためにしていることと、快適な睡眠をとるためのグッズなどをご紹介

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美脚を諦めてませんか？毎日30秒でヒール姿が綺麗になるヨガのポーズ

下半身のお肉に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？脚元はバランス良く細っそりしていたいのが乙女心。避けては通れない”下半身太り”の悩みに答える、1ポーズです。

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骨盤に効果的なヨガ！姿勢のゆがみにおすすめの簡単ポーズ

日常生活の何気ない行動や姿勢によって、骨盤は歪んでいきます。実は、歪んだ骨盤のままダイエットをしても効果が下がってしまうんです。ヨガで歪みを整えて、効率的に痩せやすい体になりましょ

東京都 > 千駄ヶ谷

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インナーマッスルを鍛えるポーズでボディシェイプ！

体幹を鍛えることで腹筋やインナーマッスルの引き締め効果も期待できます。簡単に体幹を鍛えられるヨガのポーズをわかりやすくご紹介。ポイントをおさえて、引き締まったお腹とインナーマッスル

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肩こり解消で翌朝の目覚めスッキリ「簡単な牛の顔のポーズ」

「“簡単な”牛の顔のポーズ」は、肘の上部（二の腕）をストレッチするポーズ。正座で、肘をもう一方の手でサポートする牛の顔のポーズの簡易版です。肩まわりをほぐし、リンパの流れをよくしま

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体験型エキシビジョン「#カンパイ展」。オープン2週間で1万人を突破！

キリン株式会社が主催する、横浜赤レンガ倉庫にて開催中の、体験型エキシビション「#カンパイ展」の来場者が、1万人を突破！「#カンパイ展」は、現在20代のお客様を中心に、多い日には2,

神奈川県 > 関内・馬車道

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普段使いに最適！ 外苑前「TO THE HERBS 外苑本店」で本格ピザとパスタを楽しむ

東京・外苑前の「TO THE HERBS（トゥーザハーブズ）外苑本店」は、リーズナブルに本格イタリアンが味わえるお店です。人気メニューは窯焼きピザと具沢山パスタ。高い天井とオープン

東京都 > 外苑前・青山一丁目

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新しい恋を引き寄せるには足元から！素敵な出会いを運んでくれる“ハイヒール”

寒い冬も終わり、人との出会いが多くなるこの季節。素敵な出会いをして、退屈だった毎日の生活に刺激が欲しい！そう思う方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ ただじっと何かが起こ

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首元のバランスで変わるストールの巻き方。ロング丈の「ニットガウン」との合わせ方のコツ

2017年秋冬のトレンドのひとつ「ニットガウン」。そんなニットガウンに合わせて、ボリューム感のある大判ストールを使ったアレンジ方法をご紹介します。寒さが厳しくなる冬本番にぴったりな

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