"空中ヨガ"なら体幹を鍛えやすい！ヨガスタジオ「avity」の"空中ヨガ"とは？

【下島麻子さんのMYトランク Vol.1】心と体の潤いをチャージする旅

レセプショニストとして、メディアにも引っ張りだこの下島麻子さん。旅にもおしゃれは欠かさない彼女の、とっておきの旅道具を教えてもらいました。

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【岡本静香さんのMYトランク Vol.7】旅に連れて行きたい大切な一足

女性美容家である岡本静香さんが教える、旅先でもっと輝けるおすすめの持ち物をご紹介。

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【久保河内さなえさんのMYトランク Vol.3】旅の思い出をより鮮明に残すコツ

地中海雑貨「Shuku-ran」のブランドディレクターとしても活躍している久保河内さなえさんが、旅先で思い出をより残すためにしていることと、快適な睡眠をとるためのグッズなどをご紹介

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汗をかいて綺麗に痩せられる！ヒップやバスト、二の腕にも効くヨガのポーズ

ツンと上がったお尻はもちろん、脇腹、二の腕、バストアップにも効果のあるポーズなので、女性らしい身体になりたい人に最適です。

東京都 > 千駄ヶ谷

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「SINCERE GARDEN」で内側からキレイに！癒しのベジタリアンフードで心と身体を整えて

表参道にある「SINCERE GARDEN（シンシア・ガーデン）」。心と体を整えるために必要な、調和のとれたライフスタイルを提案しているお店です。スパ、ショップ、カフェで編成されて

東京都 > 表参道・青山

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ひと手間で垢抜けた印象に！100均シンプルホイル＆ミラーネイル

旬な指先をつくるキラキラ輝くホイル＆ミラーネイル。100円ショップの「ネイルホイル」と「ミラーパウダー」を使えば初心者でも簡単に再現できます。少しの工夫で完成するので、いつもと違っ

ビューティー

なでるだけで小顔に!?むくみスッキリ簡単マッサージ

ゴッドハンド直伝！力を入れずなでるだけで顔のむくみを解消するマッサージ。セレブやタレントも御用達の整体「サラ・クリニコス」の磯部敏弘先生直伝の技をご紹介します♪

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これだけなんです！猫背＆肩こり解消して5歳若返るヨガのポーズ

一見、物足りなく見えるこのヨガポーズ。実は、じっくり伸ばしながらやると、じわじわと効いてきます。猫背の人や、長時間のパソコン仕事で肩甲骨が動かなくなってしまっている人におすすめです

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東京都 > 千駄ヶ谷

お洒落に差を付けるポイントは３つ。定番ボブヘアをアップデートする簡単テクを✓

扱いやすくお手入れも楽チンと大人気のボブヘア。でも、「あれ、あの人ともカブっている？」とふと感じたり、マンネリ感に悩まされたりといった経験は少なからずあるはずです。そこで、そんな悩

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夏は長い髪がうざったい…簡単「ゆるふわお団子ヘア」の作り方

猛暑の日は、首にまとわりつく髪が邪魔ですよね……そんな時は簡単にできるお団子ヘアで涼しくさせるのが正解。ですがタイトにまとめると急におばさんっぽく見えてしまうんです。そこで、ヘアメ

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なめらか食感がクセになる！熱海スイーツの新定番「熱海プリン」

熱海の街並みに佇むレトロポップなスイーツ店「熱海プリン」をご存じですか。「熱海プリン」では、お店で手作りしているプリンをはじめ、季節ごとに変わるスイーツやソフトクリームが味わえます

静岡県 > 熱海

特典あり

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一回30秒♪今からできる、ぽっこりお腹を撃退するヨガのポーズ

一番脂肪の付きやすいお腹は悩みの種。今日から一回30秒の簡単なヨガポーズでぽっこりお腹を撃退しませんか♪

東京都 > 千駄ヶ谷

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2018年 中部地方花火大会まとめ

暑い夏、バーベキューや旅行などさまざまなイベントがありますが、“日本らしさ”を楽しむうえで忘れてはいけないのが花火大会です。今回は中部地方にて開かれる、歴史ある花火大会からオリジナ

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あなたも体の芯が冷えてる隠れ冷え性？ バスソルトを入れたしっかり入浴で解消

お風呂時間を有効に 手足が冷たく靴下を重ね履きしても温かくならない…、足が冷えて眠れない…など、冷えている体が慢性化している女性も多いのでな…

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べジポタつけ麺の元祖！ 濃厚スープにモチモチ麺がたまらない・高円寺「麺屋 えん寺」

東京・高円寺にあるべジポタつけ麺の元祖「麺屋 えん寺（えんじ）」。家系やインスパイア系と独自のラーメン文化を発展させた日本ですが、さまざまな系統のラーメンが登場する中、女性の圧倒的

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