眠れない夜におすすめ!簡単ヨガ「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」で不眠を解消
猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります
東京都
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【動物園と桜を一緒に楽しむ】
花見の名所といえば、上野恩賜公園ですよね!
そのなかにある上野動物園内にもいたるところに桜が咲いています。
4月1日に行われる "さくらツアー" に先駆けて上野動物園にある桜を観てきました!
動物と桜のセットを楽しめるのでおすすめのお出かけスポットです。
今年のお花見は動物園で!
「さくらツアー」
4月1日(月) 14:00〜14:45[雨天中止]
場所 東園 五重塔前に集合
内容 園内桜マップにそって、樹木担当職員が園内の桜の見どころや品種の特徴についてご案内します。
参加費 無料(※別途入園料が必要です)
動画製作 : Misaki Arakawa @ar_misa
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