寝たまま簡単ヨガ!背骨の歪みを整える「仰向けの三日月のポーズ」
「仰向けの三日月のポーズ」は、仰向けになり両手を伸ばし、体の体側を伸ばすポーズ。背骨の間が広がり歪みを整えることができます。腰の筋肉をストレッチするので、腰痛の軽減や、姿勢改善につ
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伊豆諸島最大の島伊豆大島のシンボル三原山です。この山はいくつかの登山口があり、場所によって全く違う景色が楽しめます。この動画を撮影した場所は「月と砂漠ライン」という場所で、その名の通り月の様な地表をしています。すぐ近くまで車で行くことが可能なので、気軽にトレッキングをすることが可能です。
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