鶏やあさぎ - 新鮮な鶏をその日に一本ずつ串打ちする、こだわりの焼き鳥。
焼き鳥を食べるならここです。特に自家製のつくねは絶品です。美味しい料理と、優しい店主のおかげで素敵な時間を過ごせます。
山形県
Noa Takahashi
- 7
- 0
- 0
はじめに「シュー」と言いながら、唇を中心に寄せます。顔ヨガをより効果的に行うポイントは、顔の動きの強弱を強めること。目は大きく開き、唇もできるだけ小さくすぼめましょう。
次に口を開けますが、その開け方にもポイントがあります。それは、唇を歯に沿わせて、ゆっくり開けること。いったん、口を開ける前に上唇を前歯全体をかぶせるようにして鼻の下を伸ばしましょう。
口角を上げるように意識しながら、「ワー」と口を大きく開きます。目も開き、頬も口角も上げて、顔全体を外側に伸ばすイメージで開放しましょう。
今度は、開いた唇をまた中心に寄せ「お」の口でキープします。このときの唇も、中心にすぼめるように意識してキープしましょう。そうすることで頬の筋肉が伸び、いつも使わない部分やほうれい線をストレッチできます。
今度は、目の開きと目線の位置を変えて、眼輪筋の強化をします。まず、口は「お」のまま、目線をできるだけ上に上げましょう。顔の上半分は上に引っ張られ、顔の下半分は下に引っ張られるイメージです。
ほうれい線が消えるよう、頬を伸ばした状態の顔をキープしたまま、下まぶただけを「ぐっ」と、目を閉じない程度のところまで上げたら下ろします。それを5回繰り返しましょう。
目を開き満面の笑みに戻したら、頬の高い位置で親指と人差し指を使って、お団子を作ります。表情は、笑顔をキープ! そしてお団子の位置を高い位置に持ち上げます。形状記憶させるよう意識するとよいでしょう。
手で作った頬のお団子は、頬を高い位置でキープしたまま、手を上に上げながら離します。少し勢いをつけてもOK! 重力によって下がる頬のたるみを上げるリフトアップ顔ヨガです。
この顔ヨガで、女性の悩みで多い「ほうれい線」や、たるみによって老けて見えてしまう改善にリフトアップ効果が期待できます。表情豊かに顔を動かしましょう♪
作曲・演奏:深町優衣
音楽製作協力:AYUMiX
サラバほうれい線! 話題の”顔ヨガ”で若返りリフトアップ!!
"顔ヨガ"で超簡単エイジングケア!首回りのシワ除去&デコルテ美人に!
まぶたのたるみ&おでこのシワを解消! “顔ヨガ”でみるみる顔が若返る
コメントを投稿しよう!
鶏やあさぎ - 新鮮な鶏をその日に一本ずつ串打ちする、こだわりの焼き鳥。
焼き鳥を食べるならここです。特に自家製のつくねは絶品です。美味しい料理と、優しい店主のおかげで素敵な時間を過ごせます。
山形県
Noa Takahashi
みうりランドの“宝石色”イルミネーション開催!
イルミネーション「よみうりランド ジュエルミネーション 希望の輝き!~多様な光のシンフォニー~」が東京・よみうりランドにて開催されます。期間は2021年10月21日(木)から202
LeTRONC
島原にある360°海に囲まれた場所!まるで“君の名は”のワンシーンのような幻想的な写真が撮れる!
夏と言えば海ですよね!このご時世コロナが気になるからこそ開放的な空間で思いっきり思い出づくりしましょう!
日本
lu7
ホテル日航大阪から2020年の「クリスマスケーキ」が登場!
ホテル日航大阪から、2020年のクリスマスケーキが登場。受取期間は2020年12月19日(土)から12月25日(金)までで、受取希望日の3日前まで予約可能。
LeTRONC
デザートプレートが華やかになる本格チョコペンアート「花の描き方」のコツ
誕生日や記念日など、特別な日のデザートに華を添えるチョコペンアート。今回は、チョコペンでフラワーを描く方法をご紹介します。
LeTRONC
閉じる
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!