おやすみ前に！「両脚を壁に上げるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」

「両脚を壁にあげるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果

東京都

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東京から1時間！葉山の絶景「森戸大明神」で恋愛成就祈願

神奈川・三浦半島に佇む「葉山郷総鎮守 森戸大明神（もりとだいみょうじん）」。古来より子宝・安産祈願の信仰があつい由緒ある神社です。近年では、口コミで縁結びの御神徳が広がり、良縁や恋

神奈川県

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脚のむくみを1分で解消！お風呂でできる簡単なマッサージ方法

ヒールをはくシーンが多かったり冷えやすかったりする女性は、脚がむくみやすくなりますよね。お風呂に入ったときにもできる、簡単なリンパマッサージ方法をご紹介。むくみ知らずのスラリとした

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華厳の滝・中禅寺湖・鬼怒川温泉・SL大樹（栃木県日光市）

東照宮から車で30分程度で着く華厳の滝に向かう途中、道路で猿に遭遇しました！ さすが猿軍団のいる日光ですね！ 華厳の滝は他の場所よりかなり寒いので冬にいかれる方は厚着、カイロ必須で

栃木県

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【2019年-2020年】東京のホテルカウントダウンイベント6選

2019年ももう終盤。皆さんは毎年どこで年を越しますか。今年はちょっと特別な場所で今までにない年越しをしてみませんか。今回はちょっと贅沢に特別な年越しができるホテルのカウントダウン

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夕暮れ時の河川敷

猛暑が続いているせいで室内に１日こもりっきりになっていませんか？ そんな今日は、夕暮れの荒川河川敷で遊んできました！ そんな遊びの相手はなんとルトロン編集部、ちゃんみお！ 忙しい中

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都会の中心でくつろごう。シェアグリーン南青山

乃木坂駅をおりて、徒歩10分にある公園です。 カフェとお花屋さんがあって遊びに来る人や、近くで働く人の憩いの場になっています。 お弁当を持ってきている人もいたり、ペットを連れてきて

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高瀬川のほとりでチルアウト

少し前ですが、京都に行った時に寄ったカフェです。 近くに少し休めるカフェないかな〜と歩き回っている時に偶然近くにあったんです（Google先生ありがとう…!）。 最近出来たばかりの

京都府

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大人数でキャンプ！

見事にこんな大人数の休日が重なって、キャンプへ行きました！テントでは収まりきらないので現地でケビンを借りました。 近くには湖や山、公園があって遊ぶところもたくさんあります。そして

長野県

Kazuyuki

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