【期間限定】マック“マカロンシリーズ”に「塩キャラメル」新登場！
マクドナルドで本場・フランスの味を堪能できると人気の「マカロン」シリーズ。2018年12月19日（水）より新フレーバー「マカロン 塩キャラメル」が登場します。また数量限定のお得な「
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ホルモンバランスを整えるポーズ
1 あぐらの姿勢で腰を立て、背中が丸くならないように上体を倒す。
2 仰向けの姿勢からヒザを立て、両手は体側に。、呼吸に合わせて背中の上げ下げを数回繰り返します。
3 肩の力を抜いてリラックスしたら、腹式呼吸を繰り返します。
腹式呼吸のときは、鼻からゆっくり息を吸い込みお腹を膨らませ、鼻からゆっくり息を吐き出しお腹をへこませていきます。
スポット情報
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監修／hana
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