メニューのない絶品フレンチレストラン。銀座「L'enfant coeur et coeur」
東京・銀座にある「L'enfant coeur et coeur（ランファン クー エ クー）」は、メニューのないフレンチレストランです。クオリティの高い料理は、味・見た目ともに満
東京都
LeTRONC
- 19
- 10
- 0
ホルモンバランスを整えるポーズ
1 あぐらの姿勢で腰を立て、背中が丸くならないように上体を倒す。
2 仰向けの姿勢からヒザを立て、両手は体側に。、呼吸に合わせて背中の上げ下げを数回繰り返します。
3 肩の力を抜いてリラックスしたら、腹式呼吸を繰り返します。
腹式呼吸のときは、鼻からゆっくり息を吸い込みお腹を膨らませ、鼻からゆっくり息を吐き出しお腹をへこませていきます。
スポット情報
冷え性や便秘が改善するヨガをご紹介！初心者でも簡単にできます♪
東京都 > 千駄ヶ谷
不眠を解消する秘訣はヨガ！ストレスに効果のあるポーズを動画でご紹介
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガで頑固な肩こりを解消！眼精疲労にも効く働く女子におすすめヨガ
東京都 > 千駄ヶ谷
座ったままヨガ！倦怠感を解消して集中力アップもできるオフィスヨガ
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガで鬱な気分を解消できる！出勤前の5分にやりたいヨガポーズ
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガの「片鼻呼吸法」とは？鼻づまりや眠気の解消への効果
東京都 > 千駄ヶ谷
寝たままできる朝ヨガ！寝覚め30秒の朝活で疲れを溜めない体に
東京都 > 千駄ヶ谷
監修／hana
監修：hana
コメント
コメントを投稿しよう！
関連する記事
人気記事
「踊る金魚展 2020」東京・名古屋で開催！
金魚の写真・イラスト・グッズを集めた「踊る金魚展 2020」が、東京・名古屋で開催されます。期間は東京・浅草橋のトゥデイズ ギャラリー スタジオで2020年6月26日（金）から7月
LeTRONC
- 10
- 0
- 0
＜春の黒島海浜公園＞ふらっと動画制作旅
＜愛媛県＞新居浜市にある黒島海浜公園。海の近くにあり多くの市民が休日に遊びに訪れる憩いの公園
愛媛県
YUMA
- 8
- 0
- 0
マーロウ葉山マリーナ店で、濃厚プリンと葉山の海を堪能！
オーシャンビューを眺めながら、濃厚プリンが味わえるお店です。 手作りのビーカープリンは、ゼラチンやゲル化剤などで固めたものではなく、オーブンで焼いただけのもの！新鮮な卵や、香り
神奈川県
chiyo
- 30
- 3
- 1
夏のディズニーで大人気のシェイブアイス！2018年は新作が登場！
ディズニーリゾートのシェイブアイスは夏の定番スイーツです。今年のディズニーの夏メニューのテーマはなんと縁日！暑い夏にぴったりの抹茶あずき、トロピカルフルーツ、ストロベリーミルク、梨
LeTRONC
- 15
- 7
- 0
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう！