大阪でお食事パンケーキ！「パンケーキカフェ mog 京橋店」
大阪・京橋にある「パンケーキカフェ mog（モグ） 京橋店」は、国産のバターミルクと国産の小麦粉を使用したパンケーキの専門店です。お店の雰囲気やおすすめのメニューなどをご紹介します
大阪府
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ホルモンバランスを整えるポーズ
1 あぐらの姿勢で腰を立て、背中が丸くならないように上体を倒す。
2 仰向けの姿勢からヒザを立て、両手は体側に。、呼吸に合わせて背中の上げ下げを数回繰り返します。
3 肩の力を抜いてリラックスしたら、腹式呼吸を繰り返します。
腹式呼吸のときは、鼻からゆっくり息を吸い込みお腹を膨らませ、鼻からゆっくり息を吐き出しお腹をへこませていきます。
スポット情報
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監修／hana
監修：hana
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