明日から始めたい！ 大人の新定番スポーツ
体は動かしたいけれど、定番は飽きてしまったという人へ。フレッシュな気持ちで楽しめる、新定番のスポーツをご紹介します。
内側からも輝く女性になりたい！
2016年3月、最先端トレンドが集まる場所・代官山に、女性が輝くためのお手伝いをしてくれる施設がオープンしました。
「avity 代官山」は、テレビなどで活躍していた、元シェイプアップガールズの中島史恵さんが代表を務めている施設。中島さん自身が芸能活動を続けていく中で、ずっと欠かさずに続けてきたヨガとダンスに着目し、「ヨガとダンスの融合スタジオ」をオープンさせたのです。
汗をたくさんかいてストレスを発散しながらシェイプupボディを手に入れたい方、女性らしい適度に筋肉がある動けるしなやかなbodyを手に入れたい方、自分が目指す「かっこよさ」「sexyさ」「女性らしさ」を踊って表現できるようになりたい方、
あなたのなりたい”美body”を一緒につくっていきましょう！
施設では「空中ヨガ」「溶岩ヨガ」「はじめてのダンス」の3つを用意。更にはエステも併設されているため、トレーニングした体をじっくりケアすることも出来るのです。
平日や祝日の朝はなんと、朝の7:45からオープンしています。仕事へ行く前の朝活にもぴったりですね。施設は女性に優しい構造になっており、更衣室やシャワールーム、パウダールームの完備は勿論、水やバスタオル、フェイスタオルは無料で提供されています。ウェアやヨガマットは有料でレンタル可能なので、仕事以外の荷物を持ち運ばなくても大丈夫。前日はしっかり睡眠を取って、万全の体調で楽しんでくださいね。
初心者向けダンスだけでも、ジャズやヒップホップ、リズムダンスなど、様々なプログラムが用意されています。興味はあるけど最初の一歩を踏み出せない…そんな方は、まず、体験レッスンから始めてみてくださいね。
駅から歩いて準備運動
「avity 代官山」は、渋谷区猿楽町にあります。
電車の場合
最寄り駅は東急東横線の「代官山駅」です。駅を出たら代官山通りを進み「代官山駅入口」の交差点を右折して猿楽小学校方面へ歩きます。ライブハウスの「代官山NOMAD（ダイカンヤマノマド」のある角から曲がり、突き当りにある「猿楽ISビル」内にavity 代官山があります。駅からは徒歩で7分程度の道のりなので、歩いて体を温めましょう。
車の場合
近くには区立鉢山中学校があります。明治通りからは「並木橋」の交差点を代官山方面へ進み「代官山NOMAD」のある角から曲がってください。周囲は一方通行が多いので、道路標識を確認しながら進んでくださいね。なお、駐車場に関しては八幡通り沿いのアースカフェ隣にある駐車場を利用してください。
営業時間・料金案内
「avity 代官山」の営業時間は、下記の通りです。
月～金 7:45～22:45
土日 8:15～20:30
祝日 7:45～21:00（祝日は、その曜日の最終レッスンがクローズになります）
(電話受付終了は閉店時間の15分前となります)
※休館日は毎月22日です。土日祝日に重なった場合は翌平日が休館日となります。
利用料金は、下記の通りです。
■体験レッスン：3,400円（会員の紹介の場合は2,600円）
■入会金：10,800円（キャンペーン期間中は、体験日の入会で0円になる場合あり）
■会員コース：12,500円～28,000円
■回数券：3,400円～54,400円
コースや回数券の詳細等は、下記公式HPにてご確認ください。
料金表・システム
月のスケジュールが決まっておらず、定期的に通うことが難しい方でも、回数券を利用すればお得に楽しむことが出来ますね。まずは何事も体験です。一番気になるレッスンを見つけましょう。
空中ヨガで無重力体験
「avity 代官山」で体験出来るレッスンやサービスを、簡単にご紹介します。
avity 空中ヨガ
メインプログラムの1つ、ハンモックを使って重力の負担がない状態で、様々なポーズを取ります。重力から開放されるのみならず、体幹を鍛えたり、下垂気味になっている内臓を引き上げたり、と、体に嬉しい効果もたくさん。体験したことのない世界で、心も体も思いっきり開放しましょう。
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