線香花火
新潟のみんな！花火をするなら！青春を満喫するならここもおすすめします！！！☺︎ 夏を一足先に満喫してきました！ 夜の花火よりも夕方の花火が好き 夜に飛ばすシャボン玉も好き 今年は花
日本
あ や の
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ストレスや不眠におすすめのポーズ
1.両座骨が浮かないように 体側を伸ばす
2.斜めに前屈して 首を脱力
3.壁とお尻が離れないようにしながら、壁に沿って脚を伸ばします。
4.足がしびれてきたら、膝を曲げてかかとをつけた合っせきの姿勢で、休みましょう。
そのまま5分ほどキープすると、さらにスッキリします。
起き上がるときは、30秒ほど横向きで休息した後、ゆっくりと元の体勢に戻します。
スポット情報
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監修／hana
監修：hana
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