Memories from Yakushima【男5人で縄文杉に会うため屋久島へ】
男5人で屋久島へ行ってきました。 太鼓岩からの景色は最高で、白谷雲水峡にある苔むすの森は、幻想的過ぎました。 縄文杉は道中が長いですが、達成感はとてつもないです。 大川の滝や千尋
鹿児島県
Takuya Otani
- 55
- 0
- 0
ストレスや不眠におすすめのポーズ
1.両座骨が浮かないように 体側を伸ばす
2.斜めに前屈して 首を脱力
3.壁とお尻が離れないようにしながら、壁に沿って脚を伸ばします。
4.足がしびれてきたら、膝を曲げてかかとをつけた合っせきの姿勢で、休みましょう。
そのまま5分ほどキープすると、さらにスッキリします。
起き上がるときは、30秒ほど横向きで休息した後、ゆっくりと元の体勢に戻します。
スポット情報
冷え性や便秘が改善するヨガをご紹介！初心者でも簡単にできます♪
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガでホルモンバランスも整えられる！PMSなどの対策にも効果のあるヨガポーズ
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガで頑固な肩こりを解消！眼精疲労にも効く働く女子におすすめヨガ
東京都 > 千駄ヶ谷
座ったままヨガ！倦怠感を解消して集中力アップもできるオフィスヨガ
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガで鬱な気分を解消できる！出勤前の5分にやりたいヨガポーズ
東京都 > 千駄ヶ谷
ヨガの「片鼻呼吸法」とは？鼻づまりや眠気の解消への効果
東京都 > 千駄ヶ谷
寝たままできる朝ヨガ！寝覚め30秒の朝活で疲れを溜めない体に
東京都 > 千駄ヶ谷
監修／hana
監修：hana
コメント
コメントを投稿しよう！
関連する記事
人気記事
ディズニー「ミッキー＆フレンズ」カフェが東京・大阪・名古屋で順次開催
ディズニー・ミッキー＆フレンズをコンセプトにしたスペシャルカフェ「ミッキー＆フレンズ」OH MY CAFEが期間限定でオープン。2023年2月17日(金)より東京にて、3月16日(
LeTRONC
- 3
- 0
- 0
ホテル インターコンチネンタル 東京ベイ「不思議の国のアリス」コンセプトルーム登場！
ホテル インターコンチネンタル 東京ベイにアリスの不思議な世界を楽しめる期間限定コンセプトルームが2021年10月1日（金）から11月30日（火）まで登場します。
LeTRONC
- 13
- 0
- 0
「ソラマチ・クリスマスマーケット2022」東京スカイツリータウンで開催！
「ソラマチ・クリスマスマーケット2022」が、2022年11月18日(金)から12月25日(日)までの期間、東京スカイツリータウン4階 スカイアリーナにて開催される。
LeTRONC
- 34
- 0
- 0
「シンデレラ」着想の限定アフタヌーンティーが千葉にて開催！
シンデレラがテーマの「シンデレラの夢見るアフタヌーンティー」が、2022年1月7日（金）から2月27日（日）までの金・土・日・祝日限定で、千葉・アートグレイス ウエディングコースト
LeTRONC
- 54
- 0
- 0
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう！