これだけで小顔に！？30秒の簡単すぎるタイ式ヨガで顔＆デコルテダイエット
年齢が出やすい首とデコルテパーツ。普段のスキンケアに、首、デコルテ周りの簡単エクササイズをプラスして、ルーシーダットンの効果を実感してみては？ 「顔を洗う仙人」のポーズです。
LeTRONC
ストレスや不眠におすすめのポーズ
1.両座骨が浮かないように 体側を伸ばす
2.斜めに前屈して 首を脱力
3.壁とお尻が離れないようにしながら、壁に沿って脚を伸ばします。
4.足がしびれてきたら、膝を曲げてかかとをつけた合っせきの姿勢で、休みましょう。
そのまま5分ほどキープすると、さらにスッキリします。
起き上がるときは、30秒ほど横向きで休息した後、ゆっくりと元の体勢に戻します。
ルトロンキャンペーン実施中♡ お得にレッスンが受けられるチャンス
※このプレゼントは終了しました。
2017年3月5日（日）まで、「ルトロンを見た」で、
初めてスタジオ利用の方に限り（どのクラスでも可）500円OFF（ドロップン3,000円→2,500円）、hana先生のクラスに参加の場合はさらに500円OFF（ドロップン3,000円→2,000円）
hana 毎週金曜日 19:00-20:15「Relax & Renew」
※上記割引は両方初めてスタジオ利用の方に限ります。
スポット情報
True Nature ヨガスタジオ
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 CHARIsendagaya 1F
03-6455-4977
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監修／hana
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