季節の味を楽しむ。ひばりヶ丘の日本酒専門店の直営居酒屋「日本酒ダイニング 吉之助」
日本酒が好きならぜひ訪れてほしいのが、東京・ひばりヶ丘にある居酒屋「日本酒ダイニング 吉之助」です。日本酒専門店の直営居酒屋で、様々な銘酒とお酒を引き立てるおいしい食事を堪能できま
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肩こりと目の疲れを緩和するポーズ
1 腕をねじり手のひらを合わせたら、ヒジを軽く引き下げ、肩まわりをストレッチ。
2 そのまま腕を伸ばしてストレッチします。
3 四つん這いになったら、おでこを床につけ、お尻を持ち上げてヒザ立ちになります。
4 頭頂を床につけ、首を床と垂直にして 両手を組んで天井にグッと伸ばします。
5 ゆっくりと体を起こして、5呼吸ほどおいて目を開きます。
スポット情報
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監修：hana
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