特典でお得に体験レッスン！都内の女性専用フィットネス6選
2018.10.28
ルトロンアプリ限定特典
体験レッスンが3,240円→1,080円に！
YR CLUB HOUSE 国領店
日本初！ヨガ＆ランの女性専用のジムスタジオ
京王線・国領駅に、女性のキレイを叶えてくれるヨガ×ランのジムスタジオが誕生しました。ホットヨガで体を整えた後に、ランで体を動かしてリフレッシュできます。「整える」×「走る」の組み合わせは、女性のしなやかな体づくりに最適です！
ホットヨガではアイテムを使いながら体をほぐし、目的に合わせたヨガポーズで体幹を鍛えます。骨盤の筋肉を刺激して、体のゆがみもすっきりオフ。走る前にしっかり体を整えることで、運動効果を最大限引き出してくれます。
アップテンポの音楽に合わせて楽しくラン！
ランでは気分が上がるアップテンポの曲に合わせて、自分の心拍数を確認しながら効果的に運動を。正しい走り方のフォームまで指導してくれるので、美しい姿勢を身につけられます。
走るだけではなく適度な筋力エクササイズも合間に挟みながら、しっかり楽しく運動できるのも魅力！筋力トレーニングと有酸素運動を交互に取り入れ、ダイエットから筋力アップ、ヒップアップまで叶えてくれます。体を動かすことを楽しんでいるうちに美しいボディラインを手に入れられる、夢のようなジムスタジオです。
最近運動していない、リフレッシュしたい...そんな人はぜひ、ヨガ×ランの新融合を、ぜひ体験しに行ってみて！
取材・文／萩原かおり
スポット情報
ヨガで肩こり・腰痛改善ポーズを「YR CLUB HOUSE 国領店 」でレクチャー
東京都 > 調布
体幹を鍛える自宅ヨガを「YR CLUB HOUSE 国領店」で教えてもらいました！
東京都 > 調布
関連する特集
この特集のオススメ記事
心と体を整える空手ジム「B.I.F BY NERGY 原宿」
東京・原宿にある武道をテーマにしたフィットネススタジオ「B.I.F BY NERGY 原宿（ビーアイエフバイナージーハラジュク）」。空手をベースにしたレッスン内容や、“武道マインド
東京都
LeTRONC
- 0
- 8
1回20分！パーソナルジムで美しいボディを実現「BodymakeStudio Lien」
表参道の「BodymakeStudio Lien」は時短トレーニングで理想のボディラインを叶える女性専用パーソナルジム。ホワイトとブラックをベースにしたスタイリッシュな店内で、効率
東京都
LeTRONC
- 0
- 15
ヒップアップを目指す！ 女性のためのフィットネスジム「Spice up Fitness」
キュッと引き締まった美尻を目指す女性の間で話題なのが「Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）」。代表の岡部友さんをはじめスタッフはすべて女性で、男性とは違う
東京都
LeTRONC
- 1
- 29
サンドバッグを打ちまくれ！ 楽しくストレス発散 女性専用キックボクシングジム「ミットネス」
今までのむさくるしいキックボクシングジムのイメージから一転、「ミットネス赤坂店」は清潔感漂うおしゃれな女性専用ジムです。映像や光の演出が華々しいフィットネスルームで、音楽に合わせて
東京都
LeTRONC
- 0
- 30
関連する記事
恵比寿のキックボクシングジムで美活ダイエット♪「バンゲリングベイ」へ潜入！
美しい体作りにキックボクシングを始める、”キック系女子”が増えています。「バンゲリングベイ恵比寿」は、豊富なクラストレーニングに加え、パーソナルトレーニングも人気。楽しく続けられる
東京都
LeTRONC
- 0
- 9
ヒップアップを目指す！ 女性のためのフィットネスジム「Spice up Fitness」
キュッと引き締まった美尻を目指す女性の間で話題なのが「Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）」。代表の岡部友さんをはじめスタッフはすべて女性で、男性とは違う
東京都
LeTRONC
- 1
- 29
「ティップ.クロス TOKYO 渋谷」で最先端のトレーニング「ライティングシステム」を体験
もっと短時間で楽しく運動不足を解消したい！と思ったことありませんか。ここ「EMPOWERMENT GYM ティップ.クロス TOKYO 渋谷」では、そんな願いにぴったりなトレーニン
東京都
LeTRONC
- 4
- 128
髪・肌・バスト・ボディ…女性の体の悩みを解消するおすすめ専門店
体の悩みを抱えているという女性必見！「髪・肌・バスト・ボディ」の4つの観点から、女性の体の悩みをやわらげる方法をご紹介します。気になる体の悩みに向き合って、さらにキレイになりません
LeTRONC
- 0
- 8
インナーマッスルを鍛えるポーズでボディシェイプ！
体幹を鍛えることで腹筋やインナーマッスルの引き締め効果も期待できます。簡単に体幹を鍛えられるヨガのポーズをわかりやすくご紹介。ポイントをおさえて、引き締まったお腹とインナーマッスル
東京都
LeTRONC
- 5
- 143
おすすめ記事
夏を楽しみたいなら静岡・用宗へ！
静岡駅から2駅7分のところにある小さな港まち、私の地元である静岡市用宗周辺を散策！ 用宗漁港は昔から有名ですが、近年は空き家が増え、独特の景観が失われつつあります。 そんな中、空き
日本
YOSHITAKA
- 12
- 3
エメラルドグリーンの海を満喫！車で行ける離島「古宇利島」の絶景ドライブ
那覇市内より高速道路で約2時間、車で行ける離島「古宇利島」。沖縄本島と結ばれた古宇利島大橋からの景色は必見！両サイドにエメラルドグリーンの海が広がり、まるで海の上を走っているような
沖縄県
キヤタケ
- 15
- 15
夏を感じよう！勝浦海岸＆九十九里のハマグリ食べ放題
都心からおよそ1時間半！千葉県東部にある九十九里。 海水浴場はじめとした大自然や新鮮な浜焼きのお店が多くあります。 今回は「密漁船」というとてもインパクトのあるお店にお邪魔しました
千葉県
Kento Films
- 21
- 17
ルトクリ動画コンテスト「♯わたしの夏」結果発表！
おでかけ動画マガジンルトロンでは、ルトロン公式動画クリエイターを対象に、テーマに沿ったおでかけ動画コンテストを開催しました！今回のテーマは「♯わたしの夏」です。
ルトロン編集部
- 9
- 3
ラフォーレ原宿で映画『ライオン・キング』の世界観を楽しもう
ディズニー映画『ライオン・キング』の公開を記念して、2019年8月7日（水）～9月1日（日）までの間、ラフォーレ原宿では、日本初公開となる「映画 『ライオン・キング』公開記念 Di
東京都
LeTRONC
- 13
- 6
