たった5分！バストアップからお腹ダイエット、免疫力向上にも効くヨガポーズ
今回のヨガポーズは、胸筋や腹筋を使うので、バストアップや下腹部を引き締める効果あり。甲状腺を気持ちよく伸ばすことで免疫力UPも期待できます。一石三鳥の女のキレイに必須のポーズです。
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LeTRONC
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フリーパスで江ノ電が乗り放題
その足で江の島から鎌倉まで散策しました。
季節ごとに楽しみ方が違って、楽しいです！
楽曲提供：DOVA-SYNDROME
曲名：Morning
作曲者：しゃろう
著者情報：@hibachangram
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