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提供元:FYTTE

POST 2019.08.01

1日1回トライ!脚の筋力を鍛えて柔軟性もアップ!人生の変化に前向きになれるヨガポーズ

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人生の変化に柔軟に対応するメンタルの持ち方

ハワイの空、景色

今回のテーマは、”Change/変化”

春から夏に入りこれから真夏へと季節が変わるこの時期は、天気が不安定で体と心のバランスも乱れがちに…。そんな時期は変化に対応する力と柔軟性を身につけましょう!

ヨガをすることで体は柔軟になり、柔軟になることで関節や体の痛みが解消され、体の骨組みをしっかりと守ってくれる強い筋肉を同時に作ることができます。それだけではなく、

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