これから段々薄着の季節になっていきますが、寒さのせいもあり、どうしても運動や外出が億劫になってしまいます。こんな時は室内で楽しみながら体を動かしましょう。
この記事でご紹介する「バンゲリングベイ恵比寿」は、キックボクシングを通じて美しい体づくりを知識と技術の両面からサポートしてくれる施設。
キックボクシングによるエクササイズ、と聞くと、初心者には辛くて大変そうなイメージがありますが「バンゲリングベイ恵比寿」では気持ち良く楽しみながらトレーニングを続けることが出来ます。

ダイエットや筋肉強化など目的に応じてプログラムを設定し、トレーニングの効果を更に引き出すための、生活や栄養に関するアドバイスを受けることも可能。
女性の参加者も多いため、洗面台やシャワーなどの設備が整っているのも嬉しいポイント。きめ細かいパーソナルトレーニングと充実の設備で高い人気を誇り、初心者でも安心して利用出来る施設です。

「バンゲリングベイ恵比寿」は、渋谷区恵比寿にあります。

電車の場合

JR恵比寿駅の東口を出て「恵比寿四丁目」の交差点を右折して道なりに歩き、ライブハウス「恵比寿clubaim」の隣にある建物（グロリアスマンション）の3階です（現在は4階もジムスペースとなっています）。駅から徒歩で約8分程度の道のりですので、ゆっくり歩いて体を温めるのも良いかと思います。

車の場合

「恵比寿ガーデンプレイス」を目指しましょう。恵比寿四丁目交番の交差点を加計塚小学校の方へ曲がり、Y字路を左折して一方通行の道を直進すると到着です。なお、駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。

「バンゲリングベイ恵比寿」の営業時間は、下記の通りです。

平日は朝6時から営業しているので、仕事前の朝活にもピッタリ。しっかり運動して健康な体を作り、自分のライフスタイルに応じて存分に活用出来るのは嬉しいですね。

「バンゲリングベイ恵比寿」で実施されているプログラムと料金は、下記の通りです。

パーソナルトレーニング（45分・女性：4,320円～／男性：6,480円～）

トレーナーの経験を活かし、目的に応じたオーダーメイドのトレーニング。美しいフォームを意識した体幹トレーニングや食生活のアドバイスまで、全てを委ねられる人気のプログラムです。

加圧トレーニング （45分・6,480円～）

時間を短縮して、美容や体づくりに欠かせない「成長ホルモン」を引き出すトレーニング。身体の成長や回復を促すので肌荒れや代謝アップにも期待大。

STANDARD CLASS

ここからは集団で行うトレーニング。「STANDARD CLASS」は初心者向けのクラスで、基本の構えや姿勢など最初からしっかり教えてもらうことが出来ます。

LADIES CLASS

女性限定のクラスです。内容はスタンダードとあまり変わらず初心者も参加可能ですので、気軽に参加してみましょう。

BungelingBay STRONG CLASS

ムエタイや格闘技など、幅広いラインナップで格闘技のスキルアップを目指していきます。初心者から更に踏み込んで鍛えたい方にぴったりです。

KID’S CLASS

キックボクシングや空手を通じて、人との関わり方や礼儀、何よりも運動を楽しむことを学ぶことが出来ます。

まずは施設の中を見学したり実際にトレーニングを体験するのがおすすめ。
パーソナルトレーニングを希望する場合は、別途料金がかかります。お得なチケットも発売されていますので、継続して利用する方はチケットを購入しましょう。なお、体験トレーニングは4,500円ですが、体験当日に入会すると体験トレーニング料が全額キャシュバックされます。入会を考えている方は早めに決めるほうがお得です。
気になるコースや内容があれば、まずは気軽に体験してみましょう！

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