姿勢を整える簡単ヨガ!背中の凝りをほぐす「簡単な鷲のポーズ(ガルーダ・アーサナ)」
「簡単な鷲のポーズ(ガルーダ・アーサナ)」は、両腕をクロスさせて胸を反らせたり、丸めたりするポーズ。肩甲骨や背中の凝りをほぐし、丸まりがちな背中を正しい姿勢に導きます。
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LeTRONC
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京都府北東部に位置する舞鶴市は、海に囲まれた夏に最適なお出かけ場所。その中で、今回オススメするのが野原海水浴場。波が穏やかなので、家族連れでも安心して入れる場所です。そこまで混んでいる印象がなかったので、ゆっくり過ごすことができると思います。駐車場料金1000円で海水浴場が遊び放題、シャワーがあるので思い切り遊べるのがイイ!トイレ、更衣室もあります。本当に京都かと思うくらい静かで穏やかな場所、そして透き通った海に白い砂浜が映えるスポットです。
音源情報:Artlist
曲名:TheFutureIsNow_by_MARLO
著者情報:@ystk_13
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