ヨガの「片鼻呼吸法」とは？鼻づまりや眠気の解消への効果

あの思い出をもう一度。#帰ってきた平成最後の夏

2019年4月30日で平成も終わり。でも、このまま終えるのは少しさみしいかも？ 「#平成最後の夏」をもう一度楽しめる、常夏のグアムでの水上アクティビティをご紹介。「スポーツ ビュー

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「ダウンドッグ」の正しいやり方とは？ポーズのコツや効果

ヨガで欠かせないポーズ「ダウンドッグ」の正しいやり方を覚えてリフレッシュ。背中や肩、脚のストレッチ効果も高く、全身の体幹を強化し姿勢を整えます。疲労を回復させたり、肩こりを和らげた

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超簡単！肩甲骨ストレッチで肩こり解消＆痩せ体質になるカラダ作り♪

スッキリと引き締まったスタイルになりたいと願うみなさん、痩せ体質になれる運動を始めてみませんか？まずは肩甲骨のストレッチでウォーミングアップ。

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脚のむくみをスキマ時間に解消！プチ筋トレ方法をご紹介します

むくみを解消して、スラッと美脚に近づくプチ筋トレの方法をご紹介します♪ 仕事中や待ち時間など、スキマ時間に試してみては？

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花粉症対策ストレッチで免疫力アップ！

寒い季節が終わりを迎え、暖かい春がやってくると花粉症に悩む人が多くなります。鼻づまり以外にも、様々な不快症状が現れる花粉症。空手メソッドの花粉症対策ストレッチで花粉から身を守ってみ

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「ポケモンシャツ」が原宿キャットストリートに期間限定オープン！

2019年2月21（木）〜2月24日（日）の期間、キャットストリート沿いにある「the corner」にて、「Pokémon Shirts（ポケモンシャツ）」のポップアップストアが

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春日和を楽しむ！わたしの紫外線ケア

春のおでかけシーズンがいよいよ到来！ あたたかな日差しのもとで、トレンドのドリンクや絶品ランチを楽しみませんか？ 外出前には「スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク」をしっか

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True Nature TOKYO 夜のパークヨガ編～朝から夜まで楽しめるヨガイベント～

赤羽橋駅からすぐ、東京タワーの麓で行われているヨガイベント『True Nature TOKYO』の魅力をご紹介。

東京都 > 芝公園・東京タワー周辺

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太ももの引き締めとセルライト予防に効果。段差を利用する簡単“脚痩せ”ストレッチ

ショートパンツや水着など夏だからこそ愉しみたいファッションアイテムが続々とショップに並んでいますが、やはり自信を持って着こなすにはスッキリ引き締まった太もも〜お尻のラインが必須。そ

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話題の"キャンドルヨガ"とは？レッスン風景を動画でご紹介♪

癒やし効果の高い"キャンドルヨガ"というものをご存知ですか？照明を落とした部屋の中で、たくさんのキャンドルを灯しながら行うヨガ。元ブレンダモデルの扇田純さんがインストラクターを務め

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「JRタワーホテル日航札幌」で叶えるリフレッシュステイ

「JRタワーホテル日航札幌」は、北海道の中心都市・札幌駅にあるシティホテルです。地下1,000mから湧き出る天然温泉施設と極上のスパは、身体の内側から癒やしてくれます。都会の真ん中

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