ヨガの「片鼻呼吸法」とは？鼻づまりや眠気の解消への効果

オフィスで座りながらできる！手首のコリを感じた時の「天を見上げる仙人」のポーズ

デスクワークでの疲労もタイ古式ヨガ・ルーシーダットンで和らげましょう。腕や肩、また手首のこりを感じた時におすすめの、座りながらできる「天を見上げる仙人」のポーズをご紹介します。

東京都 > 銀座

特典あり

LeTRONC

ヨガで憧れのほっそり二の腕へ！背中や肩周りをほぐしにも効果的

夏が近付くにつれて気になる二の腕まわり。タイ式ヨガ「踵（かかと）で太もものSENを押す仙人」のポーズを日常に取り入れてほっそり二の腕に近づき、心から楽しい夏を迎えましょう！

東京都 > 銀座

特典あり

LeTRONC

肩こりや首こりを感じたら！オフィスでできるタイ式ヨガ・ルーシーダットン

夏になり、オフィスや電車のエアコンが気になる季節。首、肩の冷えが気になったときにおすすめなのが、タイ式ヨガ・ルーシーダットンの「腕枕の仙人」のポーズ。座ったまま3分で行えるので、日

東京都 > 銀座

特典あり

LeTRONC

花粉症対策ストレッチで免疫力アップ！

寒い季節が終わりを迎え、暖かい春がやってくると花粉症に悩む人が多くなります。鼻づまり以外にも、様々な不快症状が現れる花粉症。空手メソッドの花粉症対策ストレッチで花粉から身を守ってみ

LeTRONC

1日5分のゆるヨガ！ 下向き犬のポーズ「アド・ムカ・シュヴァーナアサナ」で自律神経を整える！

1日5分から始める、簡単なヨガにチャレンジしてみませんか？ ヨガにはリラックス効果はもちろん、体調を整える働きが期待できると言われています。今回ご紹介するのは、下向き犬のポーズ「ア

LeTRONC

わさびおろしに目玉焼きごはん！ 「STYLISH GRILL Tyu」のさっぱりハンバーグ

大阪の南船場で話題を集めているのが、ジューシーハンバーグで人気の「STYLISH GRILL Tyu（スタイリッシュグリル テュー）」です。オーダーが入ってから手ごねをして焼き始め

大阪府 > 心斎橋

LeTRONC

まさに異空間！ 「草間彌生 わが永遠の魂」世界が愛するクサマ・ワールドに夢中

全世界が注目する前衛芸術家、草間彌生。2016年に世界で最も影響力のある100人（『タイム』誌）に選ばれた彼女の過去最大級の個展が、 5月22日（月）まで国立新美術館で開催中。大型

東京都 > 六本木

LeTRONC

ディズニー「くまのプーさん おひさまマーケット」が開催中！

ディズニー「くまのプーさん おひさまマーケット」が千葉県・中央区にある「そごう千葉店」にて、2018年8月3日(金)～8月16日(木)の期間限定で開催されます。

千葉県 > 千葉駅・蘇我

LeTRONC

朝8時オープン！芝浦の人気ビストロ 「Bistrot a la Demand」の朝食メニューまとめ

ウォーターフロントとして人気の高い芝浦で、お客さんと一緒に発展してきたビストロアラドゥマンド。ブーランジェリーも併設しており、パン職人が毎朝美味しいパンを焼き上げています。最寄駅か

東京都 > 田町・三田

LeTRONC

季節のフルーツを贅沢にサンド！ 福岡・糸島のメロンパン専門店「cachette」

福岡市内から西に進んだ所にある、海や美しい自然に囲まれた糸島地区。このエリアで話題のメロンパン専門店が「cachette（カシェット）」です。こちらのお店では様々なアレンジが施され

福岡県 > その他西区・糸島

LeTRONC