たった5分！バストアップからお腹ダイエット、免疫力向上にも効くヨガポーズ
今回のヨガポーズは、胸筋や腹筋を使うので、バストアップや下腹部を引き締める効果あり。甲状腺を気持ちよく伸ばすことで免疫力UPも期待できます。一石三鳥の女のキレイに必須のポーズです。
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熊本、武蔵塚公園。武蔵の墓があることで有名な場所です。
和な雰囲気でゆっくりできる空間で、カップルでまったり写真撮りながら歩いたり。子供も遊べるので家族でも！！
著者情報：@e_zk_tmy
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