寝る前の簡単ストレッチ！30秒でお腹痩せ＆脚痩せを目指す方法

就寝前に寝たままの体勢でできる、お腹痩せと脚痩せに効果的な簡単ストレッチをご紹介します。シンプルな動きなので、いつもは続かない人にもおすすめ。寝る前の30秒で、メリハリのあるボディ

LeTRONC

• 512
• 821
• 0

50年以上愛され続ける！ 行列ができる人気のお好み焼き屋「法善寺 三平」

大阪・なんばにある「法善寺 三平（ホウゼンジサンペイ）」は創業から50年以上地域の方々をはじめ、多くの人に愛されている老舗のお好み焼きのお店です。お店はお好み焼き以外にも、鉄板焼き

大阪府

LeTRONC

• 7
• 14
• 0

正しい“正座”の仕方を動画でご紹介♡ 長時間でも痺れず凛と美しく

長時間の正座で足が痺れて困ってしまうこともありますよね。今回は痺れにくい正座の仕方と、痺れそうになったときの対処法をご紹介。痺れにくい座り方を身に付けて、どんなときでも美しい立ち振

LeTRONC

• 45
• 20
• 0

20分で完売！「朧八瑞雲堂」の厚さ8cmクリームぎっしり生どら焼きが超人気♡

京都府京都市北区にある「朧八瑞雲堂（おぼろやずいうんどう）」は、お手頃価格が嬉しい本格和菓子店。しっとりとしたどら焼きの皮の中に、ムースのような滑らかな舌触りのクリームがたっぷり挟

京都府

LeTRONC

• 36
• 283
• 0

【お寺の参拝方法】拍手はNG!? 神社とは違う、お寺での参拝のお作法

意外と知られていない、神社と寺院での参拝のお作法の違い。二礼二拍一礼はお寺ではNG、などのポイントを押さえてお参りすれば、仏様とご先祖さまからご褒美があるかもしれません。

東京都

LeTRONC

• 182
• 25
• 1

田舎の秋を見つけた！"福祉の村"で紅葉散歩

岩手の田舎も少しずつ紅葉してまいりました。 岩手の久慈にある"福祉の村"は小さな公園があるのですがそこにある木々たちが紅葉していたので思わずスマホを取り出し撮影してみました！

岩手県

ぴうい

• 14
• 1
• 0

【東京カフェ】築地近く、癒しの隠れ家カフェ

本日は　白檀　さんにお邪魔しました。 おしゃれな外観と落ち着いた店内。 そして、美人な店主さん。 気さくに話しかけてくれ、美味しい珈琲とペリカンのパンをいただきました。 珈

東京都

ぴうい

• 20
• 7
• 2

青森旅！紅葉とマイナスイオンを探しに奥入瀬渓流へ！

青森の紅葉スポットの一つ、奥入瀬渓流が気になり今回友達とドライブへ！ 紅葉はまだ緑葉の部分もありましたがこれから11月中旬までが見頃だそうです。

青森県

ぴうい

• 7
• 2
• 0

熱海のオーガニックカフェで癒される休日

熱海のカフェ「Organic Box」さんの撮影をさせていただきました 初めて見たときにおしゃれだなぁと思ってふらっと入ってからオーナー夫婦と仲良くなり、動画編集作業などをテーブ

静岡県

ぴうい

• 18
• 3
• 0

hug coffeeさんから流れる静岡の優しい時間

本日はhug coffeeさんへお邪魔しました。 おしゃれな外観と親しみ深い店員さんがいらっしゃり、お客様との優しいやりとりがとても印象的で温かいカフェでした。 グリーンカフェ

静岡県

ぴうい

• 8
• 2
• 2