たった5分！バストアップからお腹ダイエット、免疫力向上にも効くヨガポーズ
今回のヨガポーズは、胸筋や腹筋を使うので、バストアップや下腹部を引き締める効果あり。甲状腺を気持ちよく伸ばすことで免疫力UPも期待できます。一石三鳥の女のキレイに必須のポーズです。
東京都
LeTRONC
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プラハ城の中で最も大きい建物である「聖ヴィート大聖堂」。
数多くのステンドグラスに彩られた壁面とアーチ状の天井は網状にリブ（助骨）が張り巡らされています。
また、聖ヴィート大聖堂の中には1729年に聖人に列せられた「聖ヤン・ネポムツキ―」を称えて制作された「聖ヤン・ネポムツキ―の墓碑もあります。
なんと制作には約2トンもの純銀が使用されたそうです。
著者情報：@kaori_castlelove.jp
楽曲提供:DOVA-SYNDROME
曲名:神聖なる者
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