おやすみ前に!「両脚を壁に上げるポーズ(ヴィパリータ・カラニ)」
「両脚を壁にあげるポーズ(ヴィパリータ・カラニ)」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果
東京都
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男3人で熊本までドライブ。阿蘇の山道や鍋ヶ滝に立ち寄り自然を感じることができます。自分で炭火で焼く地鶏のお店や熊本の名物の馬肉がたくさん乗った丼ぶりを堪能しました。宿泊先は「黒川温泉」様々な種類の温泉を巡ることができます。
著者:@yuya8690
おやすみ前に!「両脚を壁に上げるポーズ(ヴィパリータ・カラニ)」
「両脚を壁にあげるポーズ(ヴィパリータ・カラニ)」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果
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