インナーマッスルを鍛えるポーズでボディシェイプ！
体幹を鍛えることで腹筋やインナーマッスルの引き締め効果も期待できます。簡単に体幹を鍛えられるヨガのポーズをわかりやすくご紹介。ポイントをおさえて、引き締まったお腹とインナーマッスル
東京都
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横浜駅西口から徒歩10分程のLu's cafeさんにお邪魔しました。店内のBGMや小物、雑貨がおしゃれで居心地がいい空間でした。
テラス席ではペットと一緒にくつろぐことも可能だそうです。
私はルーズスタイルドライカレーと野菜たっぷりのミネストローネを注文しましたが、美味しかったです！
水曜日はココアのシフォンケーキがサービスでついたのでラッキーでした！
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