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2018年02月13日更新

提供元:ウーマンエキサイト

今日から始める冷え対策 「からだの内側から温める食事」とは?

防寒対策はあたたかな服装をするだけではありません。今回は手軽にできて、続けられる「身体を温める食べ物&飲み物」をご紹介します。


記録的な冷え込みが続き、今朝もびっくりするほど寒かったですね。昨日の東京都心の最低気温は氷点下4度...。48年ぶりの強烈な寒波がやってきているそうで、この先1カ月も平年より気温が低く、「寒さのトンネル 出口遠い」と予報されていました(泣)。

防寒対策を!と聞くと、あたたかな服装をして身体を寒さから守ることばかり考えがちですが、身体を内側から温めることだって同じくらい大切です。

今回は手軽にできて続けら

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