おやすみ前に！「両脚を壁に上げるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」

「両脚を壁にあげるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果

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眠れない夜におすすめ！簡単ヨガ「マーラ・アーサナ（合掌した花輪のポーズ）」で不眠を解消

猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ（合掌した花輪のポーズ）」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります

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おうちで簡単プロの仕上がり！ チョコペンで上手に文字を書くコツ

自宅で来客をもてなす際、レストランのようなデザートプレートを出したらきっと喜んでくれるはず。チョコペンを使いこなせると食後のひと皿がぐんとおしゃれになり、お祝いごとにも重宝します。

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ヒルトン名古屋内の中華料理「王朝」にて「チャイニーズアフタヌーンティーセット」が登場！

ヒルトン名古屋3階にある中華料理「王朝」では、「チャイニーズアフタヌーンティーセット」を2022年6月2日(木)から9月16日(金)までの平日限定で提供されます。

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帝国ホテル 大阪「ピーターラビット」120周年記念のアフタヌーンティー開催！

帝国ホテル 大阪は、期間限定アフタヌーンティー「ピーターラビットの“バースデー”アフタヌーンティー」を、2022年7月1日(金)から9月4日(日)まで、1階ブフェ＆ラウンジ「ザ パ

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初心者におすすめ！高尾山登山

新宿から１時間もかからずに行ける高尾山！ 都内とは思えない、自然のパワーを感じられる場所です。 ちょっとした運動にもおすすめ！

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渋谷にある日本一小さい植物園

人やビルが多くごちゃごちゃした渋谷のはずれにある日本で一番小さな植物園 お花やハーブはもちろん、外国の植物、さらにピラニアまでいました、、、！

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飲み好きが集まる「三角地帯」ではしご酒

お休みの日に早い時間から酔うのにもってこいの三軒茶屋 店員さんもお客さんもみんなフレンドリーで良い人たちばかり！ 初めて食べた「どて焼き」が特に美味しかった、、、。

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「BAKE CHEESE TART」を求めて自由が丘を散歩

お洒落な街並み、洗練されたイメージのある自由が丘 実は自然や和も兼ね備えている街を チーズタルトを求めて 休日にゆったり歩くのはいかがでしょうか

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雨の日にこそ「新宿御苑」でゆったりと

映画の舞台にもなったと言われる新宿御苑 雨でさらに魅力を増す景色で、ゆったり静かに休日を過ごしたいですね

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