【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる！顔痩せリンパマッサージ法
入浴タイムこそ、絶好の美容タイム！ キレイな人はお風呂でも、賢くコツコツ美を磨いているんです。
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無料で受けられる入浴指南サービス
「星野リゾート 界 松本」に来たら、ぜひ女性限定の入浴指南サービスを利用してみて。
スタッフが無料で温泉の楽しみ方、効果的な入浴法を教えてくれます。
今回は自宅でもできる入浴方法をご紹介します。
TIPS1 まずは10回〜15回のかけ湯をして
最初は身体を洗ってから、十分なかけ湯をして入ります。10回〜15回が目安。
TIPS2 深呼吸・足指運動で冷え性とむくみを改善
できるだけ体を倒した状態で、腹式呼吸に合わせて足指運動をしましょう。
湯の中で足指でグー、チョキ、パーをつくるように10回ほど動かしましょう。
また、肩甲骨の運動や肩回しをするとむくみを改善できるそう。
そのほか、お湯の中で軽くストレッチも効果的。
TIPS3 温まったら、冷水で足首から先を冷やしましょう
十分に温まったら、冷水で足首からつま先までを10秒ほど冷やすことで、保温効果が高まるといわれています。
13通りもの入浴が楽しめる、「星野リゾート 界 松本」の温泉
「星野リゾート 界 松本」では、8種の温泉にで13通りもの入浴が楽しめる。
弱アルカリ単純泉のやわらかで優しいお湯で、湯上がりにはつるつる肌を実感できます。
スポット情報
松本市・浅間温泉の和モダンアートな温泉宿「星野リゾート 界 松本」
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