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POST 2020.01.06

全部レンジで簡単!風邪に負けない「緑黄色野菜」作り置きレシピ5選

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忙しさで体調不良になりがちな年末年始。パーティーや忘年会、帰省に旅行…楽しいイベントが続く時期だけに、手洗いやうがい、規則正しい生活、そして食事の栄養バランスなどに気をつけて、体調管理を心がけたいもの。

中でも、流行中の風邪を予防すべく積極的に摂りたい食材のひとつが、緑黄色野菜。緑黄色野菜に多く含まれるβ-カロテンには、鼻や喉の粘膜を保護し、ウイルスの侵入を防ぐ効果があるといわれています。

今回は、そ

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