原宿でビーチヨガ？隠れ家ヨガスタジオ「Beach in the room 原宿店」とは？

‎明日から始めたい！ 大人の新定番スポーツ

‎体は動かしたいけれど、定番は飽きてしまったという人へ。フレッシュな気持ちで楽しめる、新定番のスポーツをご紹介します。

‎夏までにキレイになれる♡ ビューティースポット

‎少しづつ夏を感じ始める季節になりました。 今年は夏本番を迎える前にキレイになる準備をしませんか？ 楽しくキレイになりたい女性にピッタリなエクササイズやフードスポットを紹介します。

‎インドア派に朗報!? 涼しく楽しむ屋内スポット

‎オトナ女子なら知っておきたい注目のインドアスポット。ビーチヨガやブックカフェやおふろカフェなど新感覚のスポットで今年の夏は涼やかにおでかけを楽しんでみて。

本格的な美容ケアも遊びもできる♡ お台場「大江戸温泉物語」の魅力を再発見

「東京お台場 大江戸温泉物語」は、実は大人の女性が楽しめるコンテンツが盛りだくさん。温泉はもちろんのこと、本格的な美容ケアも遊びも、ここで実現しちゃうんです。アフター5を最大限に満

レジャー・その他

お台場

"空中ヨガ"なら体幹を鍛えやすい！ヨガスタジオ「avity」の"空中ヨガ"とは？

話題の"空中ヨガ"をご存知ですか？ハンモックを使うことでポーズがとりやすく、ヨガ初心者の方にもおすすめです。そんな空中ヨガが専門のヨガスタジオ「avity 代官山」でのレッスンをち

ヨガ・フィットネス

代官山

恵比寿のキックボクシングジムで美活ダイエット♪「バンゲリングベイ」へ潜入！

美しい体作りにキックボクシングを始める、”キック系女子”が増えています。「バンゲリングベイ恵比寿」は、豊富なクラストレーニングに加え、パーソナルトレーニングも人気。楽しく続けられる

ヨガ・フィットネス

恵比寿

【レッスン半額特典】ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」

ヨガ＆ランという新しいスタイルを提案するジムスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」が誕生！ 忙しいオトナ女子の体メンテナンスにおすすめです。体験が半額になる特典もあり♪

ヨガ・フィットネス

特典あり

調布

渋谷デートならプラネタリウムはいかが？「コスモプラネタリウム渋谷」で癒しと感動の時間を♡

「コスモプラネタリウム渋谷」は、渋谷駅から徒歩5分ほどの場所にある、アクセスもうれしいプラネタリウム。子供だけでなく大人も思う存分楽しめる、感動的な宇宙シーンは必見です♡

レジャー・その他

渋谷

眼前に絶景の東シナ海！ 沖縄北部で行くなら「On the Beach CAFE」

沖縄・今帰仁村にある「On the Beach CAFE（オンザビーチカフェ）」は、透き通る海を眺めながら南国ならではのスイーツなどが味わえます。沖縄美ら海水族館もすぐ近くなので、

グルメ

本部・今帰仁

お尻全体を鍛え上げる！ 「モンスターウォーク」のポーズ

大中小のそれぞれの臀筋に効くと同時に、お尻のインナーマッスルも鍛えてくれる「モンスターウォーク」。前ももに力を入れないように動かすことを意識しましょう。

ヨガ・フィットネス

表参道・青山

寝る前30秒のセルフ脚マッサージで、パンパンになったむくみ脚がみるみるスッキリ！

立ち仕事をしている人につきまとうのが脚のむくみ。一日中立っていると夕方には脚がパンパンで靴がきつくなることも。頑固な脚のむくみを流して美脚を手に入れましょう。

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ヨガで鬱な気分を解消できる！出勤前の5分にやりたいヨガポーズ

朝から気分が上がらない…そんな鬱な気分の時にオススメなヨガをご紹介。毎日の身体の変化や、心の変化もヨガで一度リセットしませんか？”もやもや”をすっきりさせるヨガがこちら♪

ヨガ・フィットネス

千駄ヶ谷

ぽっこりお腹に効く！朝風呂前のすっきりお腹痩せストレッチ

気分転換にもなる朝風呂。そんな朝風呂の前にちょっと時間を作って、ぽっこりお腹に効くストレッチをしませんか？ 夏を目前に、すっきりしたお腹を目指しましょう。

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ヨガでホルモンバランスも整えられる！PMSなどの対策にも効果のあるヨガポーズ

ゆったり呼吸を整えながらストレッチするヨガには、自律神経を整える効果があります。女性の身体の調子を左右するホルモンバランス。毎月やってくるPMS（月経前症候群）などの不調。そんな時

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千駄ヶ谷