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女性限定クラスあり！「バンゲリングベイ恵比寿」スタジオ、料金、プログラム内容まとめ

キックボクシングを楽しみながら続けることが出来ると人気の「バンゲリングベイ恵比寿」。平日は朝6時から営業しているので仕事前の朝活にもおすすめ。スタジオ、料金、プログラムの内容につい

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VR×ダイエット！VRサイクルプログラムで没入系トレーニング体験

渋谷で体験できる"VRエクササイズ"の「CYCLE & STUDIO R Shibuya™」は、全世界で話題の新感覚トレーニングスタジオ。

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確実に痩せたいあなたへ！「クロスフィット」のメニューをご紹介♪

カリフォルニア発祥の「クロスフィット」は、歩く、走る、起き上がる、拾うなどの日常の動作をベースにしたフィットネスです。ダイエット効果はもちろん、基礎体力アップとともに生活動作が楽に

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初心者でも楽しくできる「b-monster」の全身シェイプアップHow to

銀座で話題の暗闇ボクササイズ「b-monster」で効果的にシェイプアップできる方法を予習しましょう♪ボクシングの動きは、四肢、お腹、背中など全身の引き締めに効果的。

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座りっぱなし・立ちっぱなしの働く女子にオススメな肩こり・腰痛に効くヨガ"英雄のポーズ"を「YR CLUB HOUSE 国領店」で教えてもらいました！自宅でもマット無しでできちゃいま

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