おやすみ前に！「両脚を壁に上げるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」

「両脚を壁にあげるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果

東京都

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河原町から清水寺までのおすすめスポット！ 河原町から清水寺は徒歩30分 約2.1km 京都の雰囲気を存分に味わえる！

金剛寺　https://ja.kyoto.travel/tourism/single02.php?category_id=7&tourism_id=2007 清水寺　https:/

京都府

Yuta Kosaka

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コテやアイロンなしでできる！ティッシュでつくる流し前髪

ふんわり優しい雰囲気の斜め前髪は、女性らしい印象を感じさせる定番ヘア。そんな斜め前髪をコテやアイロンがない時でも、ティッシュとクリップだけで簡単につくることができるってご存知でした

LeTRONC

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たった30秒リファするだけで美脚になれる♪足痩せする効果的な使い方を動画でご紹介

過酷なダイエット不要で美脚を手にしたいなら、芸能人やモデルも愛用のMTGリファシリーズで！ コロコロすればするだけ引き締まって感じられる、正しい使い方での脚のマッサージ方法をご紹介

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岩手県安比高原「ANAインターコンチネンタルリゾート」」など3つのホテルが並ぶ大型ホテルリゾート誕生！

「ANAインターコンチネンタルリゾート」、「ANAクラウンプラザリゾート」、「ANAホリデイ・インリゾート」の3つのホテルブランドを含む超大型リゾートホテルが、2021年、岩手県安

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【伊勢神宮】はじめてのお宮参り

伊勢神宮に行ってきました。周辺にあるおかげ横丁もとても楽しかったです。

三重県

KAITO

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【石垣島&竹富島】海！海！海！やっぱり海といったら沖縄！

今回訪れたのは、沖縄県は石垣島！どこに行っても綺麗で美しい海があり、あの有名な川平湾は写真や動画で観るより自分の目で見た方が綺麗でした！アクティビティも豊富で、ダイビングをしたり水

沖縄県

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【山陰】島根&鳥取をレンタカーで周る2泊3日の旅

今回の車旅は初の山陰地方！まずは羽田空港から鳥取砂丘コナン空港へ♪いよいよ旅のスタート！早速向かったのは鳥取砂丘！自然がなしえたその姿は神秘的で美しかったです！次はなしっ子館へ行き

中国

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【スリランカ】人気上昇中！？インスタ映え間違えなし！？世界遺産を巡る絶景ツアー

皆さん"スリランカ"という国をご存知ですか？スリランカ はインドの右隣にある小さな島国です。気候は年間を通して暖かく、食はカリーが有名です。ここのカリーは日本人の口に合うと言われて

海外

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