「お正月太りがなかなか戻らない…」

新年ムードが過ぎても、そんな声がちらほら聞こえる時期。アウターや分厚いセーターを脱ぐ季節が来る前に、体重を元に戻しておきたいですよね！

今日は、脂質が少なく低カロリー、そして体をつくるたんぱく質をたっぷり含むヘルシー食材「「鶏ささみ」を使った、簡単朝ごはんレシピを5つご紹介します。

さっぱり美味♪「ささみときゅうりの明太子和え」

茹でたささみときゅうりという、ヘルシー食