胸を開き前向きな精神を育む「ラクダのポーズ（ウシュトラ・アーサナ）」
「ラクダのポーズ（ウシュトラ・アーサナ）」は、膝立ちで上半身を反らせるポーズ。胸を開くことで、呼吸が深まり、不安を解放し、前向きな気持ちになるポーズです。
東京都
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大人も社会科見学！アニメの舞台裏へ♪
渋谷にあるので気軽に遊びに行くことができる「ＮＨＫスタジオパーク」。スタジオパーク内の数あるコンテンツの中から、“大人でも楽しめるアニメーション体験”をテーマのおすすめコンテンツをご紹介します。
自分の記憶力に挑戦！ 「ＮＨＫクエスト」
「NHKクエスト」は、タッチパネルで答えるクイズです。ＮＨＫで放送されていたアニメに関するクイズも。出題するアニメを選択できるので、子どものころによく観ていた、懐かしいアニメのクイズに挑戦してみて。
声優気分でアフレコ体験！ 「アニメファクトリー」
アフレコスタジオや、アニメが出来るまでの制作過程の解説映像、なつかしの作品のポスターが展示される「アニメファクトリー」。アフレコ体験では、声優になりきって映像に出てくるキャラクターにセリフを吹き込んでいきます。録音が終わるとシーンが再生され採点結果が表示。録音された自分の声を聞くことができ、貴重な体験を楽しめます。
アニメ作りを体験！ 「クリエイティブラボ」
映像素材のカード、音楽素材のカードを自由に組み合わせて、オリジナルの映像ストーリーを作ることができます。作品が完成した時の達成感を味わえるのも嬉しいポイント。
懐かしのアニメにふれると、不思議と思い出も蘇ってきます。放送の世界の裏側に密着し、貴重な体験を楽しみましょう。
取材・文／中野さゆみ
スポット情報
大人の週末社会科見学♪テレビの裏側に潜入できる「ＮＨＫスタジオパーク」
東京都 > 渋谷
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