大人の嗜み！ 意外と知らない“座布団マナー”をマスター

目の前に出された座布団に、いつもどうやって座っていますか？ 意外と知られていない座布団マナーをしっかりと習得し、丁寧な所作でお客様をお迎えできるようにしましょう。

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夏の簡単ヨガ「ファラカ・アーサナ（板のポーズ）」で二の腕とウエストを引き締める

「プランクポーズ」とも呼ばれる「ファラカ・アーサナ（板のポーズ）」のやり方とコツをご紹介します。両手両足の四点で体を支えるポーズなので、体幹を使い、ウエストや背中の引き締めに効果的

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食事前から美しく。6つの基本のテーブルマナー

テーブルマナーに自信がなくて、行きたいお店に行けないなんてもったいない！ しかも年齢が上がるに連れ、テーブルマナーを求められるシーンは増えていきます。ちょっと自信がない人も、少しは

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ダイナミックな「三角のポーズ」で翌朝の目覚めスッキリ！

「三角のポーズ（ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ）」は、脚を左右に開いて体を横に倒すポーズ。太ももの裏側と脇腹など大きな筋肉をストレッチすることで、血行をよくし、脚の疲れをとりや

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目指せ振る舞い美人！ 女性が身につけておきたい和・洋式マナー

レストランでのデートの際や和室での会食の際など、意外と人にチェックされているマナー。基本のテーブルマナーや箸のタブー行為、座布団の座り方まで、大人の女性なら知っておきたいマナーにつ

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【愛媛】松山・今治に行ったら絶対に行くべきおすすめスポット

みかんの産地としても有名な愛媛県。 東京・羽田空港から約90分で愛媛・松山空港に到着します。

愛媛県

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【愛媛】あの映画のモデル？！道後温泉の温泉街を散策

愛媛で有名な「道後温泉」はジブリ映画『千と千尋の神隠し』のモデルのひとつにもなったと言われています。

愛媛県

うめころ

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スタバ新作！夜の仮面舞踏会をイメージした「ハロウィンダークナイトフラペチーノ」

スターバックスより、"夜の仮面舞踏会"をテーマにした「ハロウィン ダーク ナイト フラペチーノ」が登場しました。2019年10月18日（金）17時22分、夜が始まる“日の入り時刻"

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【与論島】絶景がいっぱい！大自然に囲まれた小さな島の魅力

大自然に囲まれた小さな島、与論島。 大潮の干潮時の数時間しか姿を見せない幻の浜「百合ヶ浜」をはじめ、インスタ映えするヨロン駅やタイムトンネル、朝日、夕日、星空などとにかく見どころだ

鹿児島県

Seiji

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骨盤に効果的なヨガ！姿勢のゆがみにおすすめの簡単ポーズ

日常生活の何気ない行動や姿勢によって、骨盤はゆがんでいきます。実は、ゆがんだ骨盤のままダイエットをしても効果が下がってしまうんです。ヨガでゆがみを整えて、効率的に痩せやすい体になり

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