おやすみ前に！「両脚を壁に上げるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」

「両脚を壁にあげるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果

東京都

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眠れない夜におすすめ！簡単ヨガ「マーラ・アーサナ（合掌した花輪のポーズ）」で不眠を解消

猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ（合掌した花輪のポーズ）」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります

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おうちで簡単プロの仕上がり！ チョコペンで上手に文字を書くコツ

自宅で来客をもてなす際、レストランのようなデザートプレートを出したらきっと喜んでくれるはず。チョコペンを使いこなせると食後のひと皿がぐんとおしゃれになり、お祝いごとにも重宝します。

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ヒルトン名古屋内の中華料理「王朝」にて「チャイニーズアフタヌーンティーセット」が登場！

ヒルトン名古屋3階にある中華料理「王朝」では、「チャイニーズアフタヌーンティーセット」を2022年6月2日(木)から9月16日(金)までの平日限定で提供されます。

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「赤羽自然観察公園」都内で自然に癒される公園散歩

東京都北区赤羽にある「赤羽自然観察公園」近くに住んでいながら こんなに自然豊かな公園があるなんて知りませんでした！ もちろん手洗い・アルコール消毒は忘れずに。

東京都

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hug coffeeさんから流れる静岡の優しい時間

本日はhug coffeeさんへお邪魔しました。 おしゃれな外観と親しみ深い店員さんがいらっしゃり、お客様との優しいやりとりがとても印象的で温かいカフェでした。 グリーンカフェ

静岡県

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【岩手】小岩井農場でみつけた鮮やかなイルミネーション

今回は岩手県にある小岩井農場へ行ってきました。 綺麗なイルミネーションスポットがたくさんあり、なかでもオーロラの様な光を見つけたときはテンションが上がりました！ 岩手に住んでい

岩手県

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【岩手カフェ】HIBIKI SHOKUDO のハンバーグプレートとハンバーガー

岩手県にある　HIBIKI SHOKUDO さんへお邪魔しました。 こちらはCoffee&Deli ランチ（ハンバーグプレートやハンバーガープレートなど）動画に写っているような

岩手県

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【神奈川カフェ】港が見える落ち着いたカフェ、雀家

三浦半島の帰り道、ふらっとよったカフェがとても落ち着く空間でした☕️ 三﨑バス停のすぐ向かい側にあるこちらのカフェ。 2階カウンター席からは三﨑港を一望できました。 基本、土日

神奈川県

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田舎の秋を見つけた！"福祉の村"で紅葉散歩

岩手の田舎も少しずつ紅葉してまいりました。 岩手の久慈にある"福祉の村"は小さな公園があるのですがそこにある木々たちが紅葉していたので思わずスマホを取り出し撮影してみました！

岩手県

ぴうい

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