体が硬い人にもおすすめ。初心者にやさしいタイ式ヨガ「ルーシーダットン」とは?
ルーシーダットンとは、タイに古くから伝わる健康法です。ポーズは比較的簡単なものが多く、筋力に自信のない人や運動の初心者にもおすすめ。ピラティスとの違いや、おすすめのスタジオプログラ
東京都
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山口県周防大島町にある道の駅、「サザンセトとうわ」と、その近くにあるパワースポット、真宮島。瀬戸内海の海や島を眺めながら、特産のみかんを使ったアイスを食べるのも、干潮時に渡る真宮島も、慌ただしい日常から離れて、ゆったり自分の時間を持つにはピッタリのリトリートです
ルトロン公式クリエイター:Maiko Tsuchibe
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