簡単にできる護身術！手首を両手でがっちり掴まれた時の対処法

手首をいきなり掴まれたとき、小さな力でも簡単に抵抗できる護身術を身に付けておきませんか。今回は、手首を両手でがっちり掴まれた場合に有効な方法をご紹介します。いざというときに冷静に対

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LeTRONC

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”夏の石垣島ドライブ” 森を抜けるとそこは絶景のクリスタルビーチ＆川平湾

【クリスタルビーチ】天然の水晶が採取 https://ishigaki-pr.com/crystalbeach/

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Kimutaka7777777

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日本のナイアガラの滝⁉︎手軽に身軽に絶景に出会える！「黒滝」

今回は、ミニナイアガラと言われてたりする、兵庫県の「黒滝」をご紹介致します！ 友達と見るもよし、恋人と見るもよしの絶景です！ 観覧料も無料ですので是非、一度足を運んでみてください！

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伊予柑

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【箸のマナー】タブーの使い方16パターンを詳しく解説

正しい箸のマナーを、知っているつもりになっていませんか？箸のマナーのなかでタブーとされている使い方を動画でご紹介します。箸の使い方を見直して、育ちのよさがうかがえる美しい食事マナー

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インナーマッスルを鍛えるポーズでボディシェイプ！

体幹を鍛えることで腹筋やインナーマッスルの引き締め効果も期待できます。簡単に体幹を鍛えられるヨガのポーズをわかりやすくご紹介。ポイントをおさえて、引き締まったお腹とインナーマッスル

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LeTRONC

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山形でNYスタイルの本格ピザを味わえるお店【Have a Good Slice】

2018年に山形にオープン(2020年11月には仙台出店予定) 臭みが無く、油っこさも少なくさっぱりしているが生地はモチモチ アメリカで修行を積んだ本場仕込みのNYスタイルピザ

山形県

Noa Takahashi

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