簡単にできる護身術！手首を両手でがっちり掴まれた時の対処法

手首をいきなり掴まれたとき、小さな力でも簡単に抵抗できる護身術を身に付けておきませんか。今回は、手首を両手でがっちり掴まれた場合に有効な方法をご紹介します。いざというときに冷静に対

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”夏の石垣島ドライブ” 森を抜けるとそこは絶景のクリスタルビーチ＆川平湾

【クリスタルビーチ】天然の水晶が採取 https://ishigaki-pr.com/crystalbeach/

沖縄県

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日本のナイアガラの滝⁉︎手軽に身軽に絶景に出会える！「黒滝」

今回は、ミニナイアガラと言われてたりする、兵庫県の「黒滝」をご紹介致します！ 友達と見るもよし、恋人と見るもよしの絶景です！ 観覧料も無料ですので是非、一度足を運んでみてください！

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伊予柑

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【箸のマナー】タブーの使い方16パターンを詳しく解説

正しい箸のマナーを、知っているつもりになっていませんか？箸のマナーのなかでタブーとされている使い方を動画でご紹介します。箸の使い方を見直して、育ちのよさがうかがえる美しい食事マナー

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インナーマッスルを鍛えるポーズでボディシェイプ！

体幹を鍛えることで腹筋やインナーマッスルの引き締め効果も期待できます。簡単に体幹を鍛えられるヨガのポーズをわかりやすくご紹介。ポイントをおさえて、引き締まったお腹とインナーマッスル

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20秒クッキング動画

アイスボックスクッキーを作りました！ 卵を多めにすると型は作りにくいけれど洋菓子屋さんが作ったようなサクサクのクッキーに仕上がります！

たかくらのすけ

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japanese culture✳︎おうちで茶道ごっこ！The ceremony

普段はこんなことしないよ！！ I usually don't do that kind of thing. 本当は茶室で座ってやるもんだけど、。、笑 茶道ごっこしました tea c

たかくらのすけ

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！SHIBUYA！

渋谷駅の北西隣にあるスクランブル交差点。正式名称は渋谷駅前交差点。この交差点は、都内屈指の繁華街であり流行の発信地でもある渋谷において最も人が多く行き交う場所であり、日本の都市風景

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たかくらのすけ

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