簡単にできる護身術！手首を両手でがっちり掴まれた時の対処法

手首をいきなり掴まれたとき、小さな力でも簡単に抵抗できる護身術を身に付けておきませんか。今回は、手首を両手でがっちり掴まれた場合に有効な方法をご紹介します。いざというときに冷静に対

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”夏の石垣島ドライブ” 森を抜けるとそこは絶景のクリスタルビーチ＆川平湾

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日本のナイアガラの滝⁉︎手軽に身軽に絶景に出会える！「黒滝」

今回は、ミニナイアガラと言われてたりする、兵庫県の「黒滝」をご紹介致します！ 友達と見るもよし、恋人と見るもよしの絶景です！ 観覧料も無料ですので是非、一度足を運んでみてください！

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【箸のマナー】タブーの使い方16パターンを詳しく解説

正しい箸のマナーを、知っているつもりになっていませんか？箸のマナーのなかでタブーとされている使い方を動画でご紹介します。箸の使い方を見直して、育ちのよさがうかがえる美しい食事マナー

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体幹を鍛えることで腹筋やインナーマッスルの引き締め効果も期待できます。簡単に体幹を鍛えられるヨガのポーズをわかりやすくご紹介。ポイントをおさえて、引き締まったお腹とインナーマッスル

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〈vlog〉春の女子旅 in金沢

卒業旅行で1泊2日で金沢に行きました。 金沢は駅の近くに有名な観光地が集まっており、バスで観光が出来たので迷わず便利でした！街並みも金沢ならではな美しい街並みで見るもの全てに癒され

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まるでアメリカ！？横須賀巡り！

夏の横須賀を巡ってきました！ 横須賀駅から徒歩1分のヴェルニー公園は一面に海が広がっており、綺麗な景色を眺めながらのお散歩はとても気持ちが良かったです！ そして軍艦巡りでは潜水艦の

神奈川県

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