眠れない夜におすすめ!簡単ヨガ「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」で不眠を解消
猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります
東京都
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沖縄の小浜島にあるリゾートホテル"はいむるぶし"。とても広い敷地内には、離島の綺麗な海を楽しめるビーチやカフェやフォトスポットがあり、サイクリングやマリンスポーツなどのアクティビティも楽しめます!可愛い動物も沢山いて、夜は星空を眺めながら素敵なひと時を過ごせる星空カフェや大浴場でのんびりできて、地元の食材のBBQと朝ご飯は美味しすぎて、、どこにも行かなくてもはいむるぶしだけで充分島を満喫できました!!!
また、竹富島など周辺の島にもフェリーですぐなので気軽に遊びにいけます!
青い空と海とのんびりなうちな〜たいむがたまらない旅でした♬
ルトロン公式クリエイター:Ran
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