眠れない夜におすすめ!簡単ヨガ「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」で不眠を解消
猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります
東京都
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京都の平野神社近くにある「and C」というカフェに行った時の Vlogです。
京都駅からバス1本で行けるのでおすすめです!
今回の動画では、さくらのクリームソーダを紹介していますが季節によってクリームソーダの種類が変わるので必見です。
ぜひお天気の良い日に訪れてみてはいかがでしょうか?☀︎
音源提供:SoundCloud
曲名:Easy Saturday-bad snacks
ルトロン公式クリエイター:Oui(ウイ)
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