眠れない夜におすすめ!簡単ヨガ「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」で不眠を解消
猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります
東京都
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少し前の動画になりますが
子供たちのお出かけ不足解消の為
愛媛の松山にあるKITへ遊びに行きました☆
https://www.kisuke.com/kit/
KITは2018年11月19日にオープンした
中四国最大級のエンターテイメント施設だそうです!
愛媛県松山市の「キスケBOX」3階を全面リニューアルしたKITは
「遊びを自由に組み立てる」がテーマだそうで
全部で8つのあそびがあり
全ての遊びが「遊び放題プラン」になっていました☆
結構混んでるかと思いきや
割とすいてて 各遊びとも待たずにすぐ遊べました☆
消毒などの対策もしっかりされていて安心しました。
音源提供:Artlist
ルトロン公式クリエイター:KOUJIYA
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