寝る前の簡単ストレッチ!30秒でお腹痩せ&脚痩せを目指す方法
就寝前に寝たままの体勢でできる、お腹痩せと脚痩せに効果的な簡単ストレッチをご紹介します。シンプルな動きなので、いつもは続かない人にもおすすめ。寝る前の30秒で、メリハリのあるボディ
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夏の横須賀を巡ってきました!
横須賀駅から徒歩1分のヴェルニー公園は一面に海が広がっており、綺麗な景色を眺めながらのお散歩はとても気持ちが良かったです!
そして軍港巡りでは潜水艦の近くまで見に行く事ができ、解説を聞きながらゆったりと海の上から眺めることができます!
異国情緒の溢れる横須賀にぜひ訪れてみてください。
音源提供:SoundCloud
曲名:Redemption song
ルトロン公式クリエイター:rin
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寝る前の簡単ストレッチ!30秒でお腹痩せ&脚痩せを目指す方法
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鶏やあさぎ - 新鮮な鶏をその日に一本ずつ串打ちする、こだわりの焼き鳥。
焼き鳥を食べるならここです。特に自家製のつくねは絶品です。美味しい料理と、優しい店主のおかげで素敵な時間を過ごせます。
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