おやすみ前に！「両脚を壁に上げるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」

「両脚を壁にあげるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果

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眠れない夜におすすめ！簡単ヨガ「マーラ・アーサナ（合掌した花輪のポーズ）」で不眠を解消

猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ（合掌した花輪のポーズ）」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります

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おうちで簡単プロの仕上がり！ チョコペンで上手に文字を書くコツ

自宅で来客をもてなす際、レストランのようなデザートプレートを出したらきっと喜んでくれるはず。チョコペンを使いこなせると食後のひと皿がぐんとおしゃれになり、お祝いごとにも重宝します。

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帝国ホテル 大阪「ピーターラビット」120周年記念のアフタヌーンティー開催！

帝国ホテル 大阪は、期間限定アフタヌーンティー「ピーターラビットの“バースデー”アフタヌーンティー」を、2022年7月1日(金)から9月4日(日)まで、1階ブフェ＆ラウンジ「ザ パ

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「赤羽自然観察公園」都内で自然に癒される公園散歩

東京都北区赤羽にある「赤羽自然観察公園」近くに住んでいながら こんなに自然豊かな公園があるなんて知りませんでした！ もちろん手洗い・アルコール消毒は忘れずに。

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飲み好きが集まる「三角地帯」ではしご酒

お休みの日に早い時間から酔うのにもってこいの三軒茶屋 店員さんもお客さんもみんなフレンドリーで良い人たちばかり！ 初めて食べた「どて焼き」が特に美味しかった、、、。

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Misa

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知る人ぞ知る！川沿いの夕景スポット！

映画館やショッピングモールなどが立ち並ぶ二子玉川駅周辺を抜けると、夕日が綺麗で、知る人ぞ知るデートスポットが見えてきます。 本当は人に教えたくない二子玉川公園ですがこのページにた

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光と音楽が融合するチームラボボーダレス

話題のお台場の新しいミュージアム、チームラボボーダレス（teamLab Borderless）。

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フリーパスで江ノ島から鎌倉まで散策！

フリーパスで江ノ電が乗り放題 その足で江の島から鎌倉まで散策しました。 季節ごとに楽しみ方が違って、楽しいです！

神奈川県

Misa

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ゆったりまったり清澄庭園を散歩

都の名勝の中で、礒渡りできるのが清澄庭園。 童心に返った気分でした。

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Misa

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