骨盤を正しい位置に戻す「片脚の牛の顔のポーズ（エーカ・パーダ・ゴームカ・パスチモッターナ・アーサナ）」
「片脚の牛の顔のポーズ（エーカ・パーダ・ゴームカ・パスチモッターナ・アーサナ）」は、座って脚を交差させ、前屈するポーズ。もも裏とお尻をストレッチすることによって、骨盤を元の位置に戻
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インスタ映えスポットに行ってきました。
写真はインスタに投稿してます！
是非見てください。
＜目次＞
0:00 オープニング
0:32 明治神宮
1:08 竹下通り
1:11 Galaxy Harajuku
2:00 東急プラザ表参道原宿
2:23 エンディング
音源提供：Epidemic Sound
ルトロン公式クリエイター：TAKAHIRO Vlog
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