骨盤を正しい位置に戻す「片脚の牛の顔のポーズ（エーカ・パーダ・ゴームカ・パスチモッターナ・アーサナ）」
「片脚の牛の顔のポーズ（エーカ・パーダ・ゴームカ・パスチモッターナ・アーサナ）」は、座って脚を交差させ、前屈するポーズ。もも裏とお尻をストレッチすることによって、骨盤を元の位置に戻
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宣言は解除されましたが、収まる気配のないコロナウィルス。お花見も自粛されている方も多いのではないでしょうか。そんな方にも楽しんでいただきたいと思い、桜を撮影してきました！ご覧いただき、楽しんでもらえたら嬉しく思います。
音源提供：soundcloud
曲名：Spring
ルトロン公式クリエイター：たけぼー
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