ガーゼに包まれた絶品レアチーズケーキ『cafe&bar anthem』
チーズケーキ好きにはたまらない濃厚なレアチーズは神戸に行ったら絶対に食べるべき! 注文時に店員さんにお願いすると描いてくれる可愛いラテアートもとってもおすすめ。 お気に入りのカフェ
兵庫県
Banane(バナーヌ)
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朝、低血圧で、起きようと思ってもなかなか起きられないで二度寝三度寝してしまうという人にオススメなのが、寝ながらできるヨガポーズ。体をひねって、凝り固まった筋肉を伸ばせば、気持ち良く起きられます!
1.あお向けに寝て、左足を体に引き寄せます。
2.左腕は左に伸ばし、右腕を使ってゆっくり右側に倒します。この時、顔も左側を向きます。このとき、しっかり腰をひねるのがポイント。
3.深い呼吸はしたまま、肩もぴったり地面につけます。
4.ゆっくりと戻し、反対側も同様に行います。
協力:True Nature ヨガスタジオ
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東京都 > 千駄ヶ谷
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