140種のメニューからオーダー！大阪「炭味家」で新しいおいしさに出合える無国籍創作料理を
大阪・福島「炭味家（たんみや）」は、創作料理や無国籍料理をいただけるお店です。メニューの数はなんと140種類以上！ 他では味わえないこだわりの創作料理から本格フレンチ、イタリアン、
大阪府
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寝ながらできて、目覚めスッキリ！
朝、低血圧で、起きようと思ってもなかなか起きられないで二度寝三度寝してしまうという人にオススメなのが、寝ながらできるヨガポーズ。体をひねって、凝り固まった筋肉を伸ばせば、気持ち良く起きられます！
1.あお向けに寝て、左足を体に引き寄せます。
2.左腕は左に伸ばし、右腕を使ってゆっくり右側に倒します。この時、顔も左側を向きます。このとき、しっかり腰をひねるのがポイント。
3.深い呼吸はしたまま、肩もぴったり地面につけます。
4.ゆっくりと戻し、反対側も同様に行います。
協力：True Nature ヨガスタジオ
ヨガで冷え性を改善！冷えた末端の血行を促進する簡単ヨガのポーズ
東京都 > 千駄ヶ谷
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スポット情報
出演：下平 友恵
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