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EDIT 2017.12.16 ・ POST 2017.12.16

東京都 > 千駄ヶ谷

ヨガで冷え性を改善!冷えた末端の血行を促進する簡単ヨガのポーズ

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全身運動で、血流促進! 体の中から冷え改善

ヨガで冷え性を改善!冷えた末端の血行を促進する簡単ヨガのポーズの1番目の画像

1.両脚を大きく前後に開きます。深い呼吸をしながら、両腕を上に上げ、肩はリラックス。

ヨガで冷え性を改善!冷えた末端の血行を促進する簡単ヨガのポーズの2番目の画像

2.前足のヒザを曲げて腰を沈めます。このとき、膝は直角に、足首の真上に来るようにするのがポイントです。反対側も同様に。

True Natureでは、今年で4回目の開催となる「TRUE NATURE TOKYO」が8月15日16日にザ・プリンス パークタワー東京で開催。

朝から始まり、夕暮れ、そして夜にかけて最大の盛り上がりをみせ、ヨガ初心者の方も存分に楽しめるプログラムです!

東京の夏の夕暮れの美しさを全身で感じながら「Life in Peace」この特別な日を楽しみ、そして少し考えてみましょう。

出典:http://truenature.jp/event/2016tokyo

スポット情報

※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。

出演:下平 友恵
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