姿勢を整える簡単ヨガ!背中の凝りをほぐす「簡単な鷲のポーズ(ガルーダ・アーサナ)」
「簡単な鷲のポーズ(ガルーダ・アーサナ)」は、両腕をクロスさせて胸を反らせたり、丸めたりするポーズ。肩甲骨や背中の凝りをほぐし、丸まりがちな背中を正しい姿勢に導きます。
東京都
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1989年のオープン以降たくさんの人たちに愛されてきた「マリンワールド 海の中道」。2017年春に大規模リニューアルを実施し、「いつも新しい私になれる水族館」をコンセプトに、大人の女性も楽しめる水族館へとリニューアルしました! 館内の9割の水槽を取り替え、今まで以上に海を身近に感じることができます!
新しくなった水槽では、九州の各地の多様な海の生き物たちが悠々と泳いでいます。普段よく耳にする名前の生き物から、水族館でしかみることのできない珍しい生き物までその種類は様々。海と一言で表しても少しずつ違うその様子を、九州7県の海と題して表現しています。館内に設置されているパネルと合わせて楽しんでみてください。
水槽以外にもペンギンたちの可愛い姿を間近でみることができる「ペンギンの丘」も新たに登場しました。陸上や水中で暮らすペンギンたちの様子は、愛くるしさ120%!
他にも、ラッコやイルカ、アザラシにアシカまで、可愛くて人懐っこい海の生き物たちの癒し効果は抜群♡ 日々の慌ただしい時間を忘れて、ほっこりと優しい気分にしてくれます。
取材・文/ ワタナベユウミ
※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。
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