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更新 2018.02.18 | 公開 2018.02.18

提供元:Myreco

飽きずに続けるサラダ生活!ヘルシードレッシングで毎日野菜を取り入れて♪

ダイエット中の食生活は「サラダを中心にしている」という人も多いのではないでしょうか?野菜はヘルシーで食感もよく、ゆっくり噛んで食べればお腹もいっぱいになります。さらにダイエット中に陥りやすい肌荒れや便秘にも、ビタミンや食物繊維がたっぷり入っているのでおすすめです♡でも、野菜を毎日お腹が満たされるくらい食べるのって飽きてしまい、ずっと続けるのは難しいですよね…。そこでおすすめなのがヘルシードレッシング!今回は飽きずにサラダ生活を続けられるヘルシードレッシングについてご紹介します♡

気を付けて!市販のノンオイルドレッシングのここをチェック!

EKramar/Shutterstock.com

ヘルシードレッシングと聞いて思いつくのがノンオイルドレッシング!ノンオイルの方が普通のドレッシングと比べてカロリーが低く、ダイエット向きな感じを受けますよね?でも、ノンオイルドレッシングも買う時にちゃんとチェックしないと期待通りの効果が得られないかもしれません…。

実はノンオイルド

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